从眉山到拉萨你真的筹备好了吗？（2025必看）

嘿朋友，打算2025年从四川眉山出发，一路向西去拉萨？这想法真的太棒了，但说实话你真的筹备好了吗？

眉山出发先问本身几个难题

1. 你的身体真的筹备好了吗？高原反应可不是闹着玩的，
2. 你的钱包够不够？别只算机票钱路上的各种开销可不少，
3. 你的心理建设到位了吗？路上的风景很美但挑战也许多，

身体准备别拿命开玩笑

项目	留意事项	我的提议
体检	出发前一个月做	心脏、血压都要查
	红景天、高原安	提前一周着手吃
衣物	保暖很要紧	冲锋衣必备

说实话高反这东西真不是每个人都能扛住的。我有个朋友身体素质超好结果到拉萨第一天就进了医院。所以别逞强该准备的准备。

我的小经验

• 出发前一周着手喝葡萄糖，补充很要紧
• 带个小氧气瓶关键时刻能救命
• 多喝水别等到口渴再喝

心理准备：这趟旅程不简单

从眉山到拉萨距离可不短。坐要两天两夜开车更不用说了。这中间会经历：

1. 高原反应带来的不适
2. 文化冲击（藏族和汉族的差别还是挺大的）
3. 语言障碍（藏语真的很难懂）

我个人觉得心态真的太要紧了，别想着"我一定能行"应想"我准备好了应对各种情况"。

保持平常心享受过程，比什么都强。

文化差异要留意

藏族朋友特别热情但有些习俗咱们要尊重：

• 转经筒要顺时针转
• 进入寺庙要脱帽
• 不要随意摸藏族小孩的头

这些不是条例是尊重。

财务准备别只算机票钱

2025年了物价还在涨啊。从眉山到拉萨除了交通费还有这些开销：

项目	大概花费	我的省钱技巧
交通	硬卧约500元	提前一个月订票
住宿	拉萨青旅约100元/晚	住在八廓街附近
餐饮	每天约100元	藏面很便宜又好吃

我个人提议至少准备3000元这样心里才有底。假若你是土豪当我没说😉

装备清单：少一样都别出门

我每次出发前都会列清单，漏了东西真的会闹心：

• 证件类：身份证、学生证（有的话）
• 衣物类：冲锋衣、抓绒衣、保暖裤
• 类：红景天、高原安、感冒药
• 电子类：充电宝、相机、充电器

特别提示防晒霜！高原紫外线太强了别以为阴天就不用涂，我去年就被晒伤了现在还有印记😭

路线选取：还是自驾？

从眉山到拉萨主要有两种形式：

1. 成都站有直达拉萨的列车，硬卧约40小时
2. 自驾：成都到拉萨约2000公里需5-7天

我个人更推荐。虽然慢但沿途风景超美，而且能慢慢适应海拔。自驾的话对车技和体力需求都很高。

抵达拉萨后第一件事做什么？

别急着去布达拉宫！我踩过的坑你可别再踩：

• 第一件事：找个地方休息。至少适应24小时
• 第二件事：慢慢走别剧烈运动
• 第三件事少喝酒多喝水

我第一次去拉萨朋友非要拉我去喝青稞酒，结果第二天直接躺酒店了。现在想起来还后悔。

准备好了吗？

从眉山到拉萨这段旅程会转变你。但记住准备充分才能玩得开心。

2025年期待在拉萨遇到你！✨