抚州到听起来是不是有点不可思议？其实这条路我走过真的能够实现！布达拉宫的壮丽青藏高原的纯净绝对值得，不过这趟旅程不是那么简单，需要周全筹备，下面我分享部分真实经验，帮你避开坑省钱又省心。
其实许多人起初就懵了，比如我第一次去啥都不懂，差点高反，高反可不是闹着玩的头痛、恶心感觉天旋地转，而且抚州到那么远路上折腾不说，花费也是一笔不小的开销，你真的准备好了吗？比如你的身体能适应高原环境吗？你的预算够吗？这些都是现实疑问。
飞机和各有优劣，比如飞机快抚州到拉萨直飞大约4小时，但价格贵单程一般1000元以上，慢但风景美还能慢慢适应海拔，我选了虽然花了两天多时间但沿途的风景确实震撼。而且票便宜不少硬卧才800左右。你更看重时间还是体验？其实两者差价大着呢。
| 交通方法 | 时间 | 费用 | 体验 |
| 飞机 | 约4小时 | 1000元以上 | 迅速但无聊 |
| 约48小时 | 800元左右 | 风景绝佳 |
拉萨的住宿贵的不贵，便宜的不便宜。比如青旅床位一天才50，但条件一般。酒店呢最便宜也要200以上。我住过青旅也住过酒店其实各有好处。青旅能认识许多有趣的人，酒店则更安静。餐饮也一样藏餐贵川菜便宜，比如一碗面条15一顿藏餐50起步。你更愿意省下钱来多玩几天，还是追求舒适？其实看你怎么平衡。
高反是去最大的挑战，比如我有个朋友刚到拉萨就头痛得走不了路，其实预防很简单。比如提早一周着手吃红景天，到了拉萨别剧烈运动慢慢适应。我还发现许多人一上来就跑景点，结果直接高反。你真的需要放慢节奏比如第一天就休息第二天再慢慢玩。其实身体比想象中脆弱别硬撑。
布达拉宫门票难抢很多人不知道。比如我第一次去直接在门口排队，结果没票，后来才知道务必提早网上预约。而且每天限流2000人早上8点着手放票。我后来试过提前两周预约，果然达成了。你千万别临时抱佛脚比如前一周才预约很或许没戏。其实早点计划总能抢到的。
拉萨市区不大但公共交通确实不发达。比如公交很少很多地方没车。出租呢价格不贵但晚上可能不好打车。我提议租个自行车或电动车便宜又方便。比如电动车一天才30能到处跑。你假若喜爱自由这绝对是个好选取。不过高原骑电动车有点累留意别高反。
自由行和跟团一直有争议。比如跟团省心但行程固定。自由行变通但可能踩坑。我两种都试过觉得看个人。比如要是你第一次去跟团可能更安全，倘若你经验丰富自由行能玩得更尽兴。你更看重什么？其实没有绝对的好坏只有适不适合。
其实带给我的不只是风景。比如第一次看到布达拉宫心里真的震撼。还有藏族人的淳朴让我感动。比如在街头遇到一个老人自觉给我指路。此类体验在城市里很难有。你或许会问值不值得？其实只有来了你才会懂。
抚州到的路难走但值得，期待我的经验能帮到你！
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