🚨 提醒：高原紫外线超强！别以为云南过来就没事，羊卓雍措海拔更高晒伤风险大增！

💡 小贴士：其实包车性价比更高！自己开车太累，高原反应来了更麻烦。

第一天

• 途经丽江古城感受纳西族文化
• 香格里拉松赞林寺，海拔3300米
• 住宿建议：香格里拉酒店（适应海拔）

第二天

• 翻越芒康山，海拔4700米
• 抵达羊卓雍措，海拔4441米
• 住宿：浪卡子县藏式民宿

1. 淡季出行：

   每年11月到次年3月，住宿和包车价格能省30%！不过要注意天气寒冷。

2. 民宿选择：

   羊卓雍措周边藏式民宿比酒店便宜一半还能体验地道藏餐。

3. 餐饮建议：

   当地面食、牦牛肉价格实惠，比游客餐厅便宜40%。

🚨 坑1：高反没当回事

其实高反不是开玩笑的！刚到羊卓雍措别剧烈运动，洗澡时间不超过15分钟。

🚨 坑2：包车司机乱收费

记得提前谈好价格，写清楚包含哪些景点，不然到羊卓雍措可能会被加价。

🚨 坑3：天气准备不足

虽然3月天气转暖，但羊卓雍措海拔高昼夜温差20℃，必须带够保暖衣物！

• 氧气瓶：别迷信！轻度高反靠休息就能缓解，过度依赖反而依赖。
• 手机信号：川藏线信号差是常态，提前离线地图。
• 厕所问题：很多服务区只有旱厕做好心理准备。
• 饮食调整：少油腻，多喝水，牦牛肉可以适量，但别贪多。

🌟 实测感受：其实羊卓雍措的美，不在于照片多震撼，而在于亲身站在湖边看阳光洒在湖面上那种寂静。不过高原反应是真的难受，但克服后的成就感无与伦比！