嘿老铁们！今年想去拉萨玩一圈？别急这份河池出发的大团攻略帮你省钱又玩得爽！赶紧搬好小板凳，听我唠唠嗑！
大型旅游团啊，好处是啥都安排好了，省心！你只需要跟着走就行，吃住行都搞定。但缺点也很明显，行程死板想自己溜达？门儿都没有！而且人多嘈杂，拍照都得抢位置，体验感可能打折。我个人觉得，倘若你是第一次去，或者懒得自己规划那大团确实不错。但要是你追求自由，想深度体验那小团或者自由行可能更适合你。看个人需求哈！
省钱？必须的！淡季去！别等到夏天人山人海的时候再去春秋两季人少价廉风景也美。住宿别挑贵的，青旅或者经济型酒店完全够用，还能认识好多有趣的人。吃饭也尽量去当地特色小馆子，又好吃又便宜。 一些景点可以选择套票，或者找当地人带路，可能更划算。记住，省钱不等于降低体验，关键是会挑！
去，高反是绕不开的话题。别慌！提前一周开始吃红景天，多喝水，少抽烟少喝酒。到了拉萨，第一天别急着到处跑先在酒店休息，适应适应。假若感觉头晕恶心别硬扛赶紧吸氧或者找。我个人觉得，心态很重要，别过度紧张，放松点高反其实没那么可怕。记住，安全第一，身体是革命的本钱！
拉萨必去的景点我给你捋捋！首先是布达拉宫，标志性建筑，不去等于白来。然后是大昭寺感受藏族文化的圣地。还有八廓街，买买买的好地方！纳木错湖也是必去，美得像仙境。 色拉寺的辩经也很震撼。行程安排上，建议第一天适应，第二天布宫大昭寺，第三天纳木错，第四天八廓街周边，这样比较合理。具体看团期安排哈！
行李箱别塞太满！高原紫外线强，防晒霜、太阳镜、帽子必须带！保暖衣物也不能少，早晚温差大，冲锋衣、抓绒衣备好。方面，感冒药、肠胃药、创可贴、氧气瓶（以防万一）都带上。 充电宝、相机、身份证这些基础装备别忘了。我个人觉得，能不带就不带，轻装上阵才舒服！
| 必备物品 | 建议 |
|---|---|
| 防晒霜 | 高倍数 |
| 保暖衣物 | 轻便保暖 |
藏餐得尝尝！糌粑是特色，就是青稞面混合酥油茶捏成的食物，口感有点特别。牦牛肉干也超好吃，嚼劲十足。还有青稞酒，度数不高，口感酸甜，可以小酌一杯。 酥油茶和甜茶也是必喝的，前者咸香，后者甜润，都是藏族日常饮品。我个人觉得，吃东西嘛，就图个新鲜，大胆尝试准没错！
安全！安全！还是安全！高原地区，别剧烈运动，别感冒，别着凉。尊重当地习俗，进寺庙要脱帽，不要大声喧哗。拍照前问一下当地人是否方便，毕竟有些地方可能不让拍。 手机、钱包这些贵重物品要保管好虽然拉萨治安不错但小心总没错。我个人觉得，出门在外，多留个心眼总是好的！
值！绝对值！的美，不是一两句话能说清的。蓝天白云，雪山湖泊，藏族风情这些都让人心旷神怡。虽然旅途辛苦但一切都是值得的。我个人觉得，去就像一次心灵的洗礼，回来后感觉整个人都通透了。若是你还没去过，真的建议安排一次！
，等你来！
