南京出发，2025羊卓雍措必看攻略！省钱秘籍+实测解析，避坑指南全曝光！

2025年，羊卓雍措依然是最美的高原湖泊之一。湖水湛蓝如镜，雪山环绕，空气稀薄却纯净。每年都有无数人从南京出发，踏上这段朝圣之旅。不过路上坑不少，钱也花得心疼。今天，咱就聊聊怎么省钱，怎么避坑，怎么玩得更爽！

你真的了解羊卓雍措吗？

说实话，很多人以为羊卓雍措就是拍个照就完事了。其实不然！它有72公里长，海拔4400米。去年我去的时候，早上温度零下5度，下午才10度。你真的准备好了吗？高原反应、温差大，这些都不是闹着玩的。记得我朋友去年就因为没准备好，高原反应差点下不来山。

• 海拔高，氧气少
• 温差大，注意保暖
• 风景美，但路难走

交通选择：飞机还是？

从南京到拉萨，飞机快，但票价贵。慢，但风景好。去年我选了，硬卧往返花了2000块，飞机得4000多。其实上还能慢慢适应海拔，不容易高反。不过如果你赶时间，飞机还是不错的。去年有个哥们儿说：“坐我后悔了，太慢了！”其实，慢一点挺好，慢慢来，安全第一。

交通方式	价格	时间
飞机	4000元	5小时
	2000元	40小时

住宿省钱

拉萨住宿贵不贵？其实分地段。去年我住在八廓街附近，100块一晚，条件一般但够用。不过羊卓雍措附近没酒店，得回拉萨住。记得有个朋友住的地方，200块一晚，但没热水。提前订好，别临时找房。而且，淡季比旺季便宜一半！去年10月去，比7月便宜了300多块。

住宿小贴士：提前订，淡季去，别贪便宜。

羊卓雍措怎么去？

从拉萨到羊卓雍措，包车最方便。去年我包了个车，800块一天，但司机说旺季得1200。其实，拼车更划算。我和两个朋友一起，每人分摊300块，比坐大巴舒服多了。不过大巴便宜，但人多，还经常等。去年大巴就堵在路上，等了2小时，气死我了！

1. 包车：800-1200元/天
2. 拼车：300元/人
3. 大巴：200元，但慢且等

必看景点：不只是羊卓雍措

很多人以为去了羊卓雍措就完了，其实周边还有卡若拉冰川、江孜古城。去年我特意去了卡若拉冰川，风景绝了！不过 glacier 景点门票100块，有点小贵。不过拍出来的照片绝对值！记得有个大妈说：“钱花得值，照片美哭！”其实，旅游就是这样，花钱买回忆。

景点对比：羊卓雍措（免费）、卡若拉冰川（100元）、江孜古城（80元）。

省钱秘籍：吃饭篇

拉萨吃饭贵不贵？其实不贵。去年我经常吃藏餐，人均50块搞定。不过游客区贵点，比如八廓街，一碗面30块。其实，出门左转的小巷子，10块搞定。去年我和朋友就发现了这么个地方，味道好，还便宜。不过别贪便宜吃路边摊，高原肠胃敏感。

吃饭省钱：藏餐50元/人，小吃10-20元，避开游客区。

避坑指南：高原反应

高原反应是最大坑！去年我带了两瓶红景天，没用。其实，慢慢适应就好。别刚到拉萨就跑，先休息一天。去年有个哥们儿刚到就爬布达拉宫，结果高反住院了。其实，生命最重要，别逞强。记得说：“高原，慢慢来，别急。”

• 带红景天？没用
• 刚到别剧烈运动
• 严重高反及时就医

个人感受：值得吗？

去年回来后，我一直在想，这趟旅行值不值？花了5000块，累得半死。不过看到羊卓雍措的那一刻，所有辛苦都值了。湖水蓝得像宝石，雪山在阳光下闪闪发光。其实，旅游就是这样，花钱买感动。你呢？你觉得值吗？

旅行感悟：花钱买回忆，累并快乐着。

2025年去羊卓雍措，你准备好了吗？

交通选，住宿提前订，包车拼车看情况，吃饭藏餐最划算。高原反应最坑，慢慢来别急。去年我去了，今年你还犹豫什么？其实，人生就那么几次说走就走的旅行。不过省钱不省安全，安全第一！

2025年羊卓雍措攻略：安全第一，省钱第二，美景第三！