泉州去珠峰四日游？高原反应太痛苦快看这份避坑攻略

“青春未有售价泉州直达。”这句口号背后是一次充满挑战和美景的探险。最近，我和朋友们结束了一次从泉州出发的珠峰四日游。这次旅程让我深刻体会到了高原的魅力和高原反应的痛苦。为了避免大家踩雷，我这就来分享一下咱们的行程和部分避坑攻略。

泉州至珠峰的旅程是一次充满挑战和美景的探险。您需要从泉州出发，乘坐飞机到达拉萨贡嘎机场，这是前往珠峰的起点。泉州目前未有直飞拉萨的航班，可先飞往厦门或广州等城市中转。以下是我们四日游的详细行程：

第一天：抵达拉萨入住酒店，自由活动。

第二天：游览布达拉宫、大昭寺等景点。

第三天：纳木错一日游。全天：早上乘车前往纳木错途中可欣赏沿途的美丽风光。抵达后，可沿湖边漫步，拍照留念。午餐可在景区内应对，晚餐返回拉萨。

第四天：日喀则—珠峰。上午：从日喀则出发前往珠峰，沿途经过卡若拉冰川、加乌拉山口等景点。下午：抵达珠峰，近距离观赏珠穆朗玛峰的雄伟壮观。

下面，我来为大家详细讲解一下这次旅程的避坑攻略。

高原反应太痛苦，怎么样避免？

高原反应是每个人进藏都会面临的疑问，轻则头痛、恶心，重则可能引起高原肺水肿等严重疾病。以下是部分预防和应对高原反应的方法：

1. 提前做好准备：在出发前一周可以开始服用高原反应，如红景天、高原安等。

2. 缓慢适应：抵达拉萨后不要急于活动，尽量卧床休息让身体逐渐适应高原环境。

3. 保持充足的水分：高原气候干燥，容易造成脱水，所以要记得多喝水。

4. 避免剧烈运动：在高原上尽量避免剧烈运动，以免加重身体负担。

5. 饮食要清淡：多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣的食物。

行程安排要合理，别太赶。

由于高原环境的特殊性，行程安排不宜过于紧凑。在游览景点时，要给自身留出足够的休息时间。例如，在游览布达拉宫时，能够安排一个上午的时间，而不是匆匆忙忙地走马观花。

拍照留念，留意安全。

在，你会遇到很多美丽的风景，忍不住想要拍照留念。不过拍照时一定要关注安全，尤其是不要在悬崖边、湖边等危险地带拍照。

具体行程和费用

1. 第一天：从泉州出发乘坐飞机到达拉萨贡嘎机场，抵达后入住酒店。费用：机票约2000元，住宿约500元。

2. 第二天：游览布达拉宫、大昭寺等景点。费用：门票约500元，交通约100元。

3. 第三天：纳木错一日游。费用：门票约200元，交通约300元。

4. 第四天：日喀则—珠峰。费用：门票约500元，交通约400元。

综合以上费用，泉州出发至拉萨四日游的总费用约为6000-9000元。

小贴士

1. 来珠峰旅行时，务必携带厚外套以应对高原的寒冷天气。

2. 在检查站需要下车，携带身份证实施登记。第一天共有四次检查，行程卡带星号或核酸检测报告即可顺利通过。

3. 进藏前，购买一份旅游保险，以应对可啮现的意外情况。

4. 假若时间允许可在拉萨多待几天，好好感受这个神秘而美丽的地方。

这次泉州至珠峰的四日游让我深刻体会到了高原的壮丽和神秘。期待这份攻略能帮助到计划前往的朋友们，让你们的旅程更加顺利、愉快！