上周我表弟家3岁的娃，因为奶奶给他喝了点茶叶水，结果晚上闹肚子一整晚，第二天去医院检查说是茶叶刺激了肠胃，现在许多老人觉得茶叶"养生"，总想给孙子孙女喝点但真不是所有好东西都适合小孩，今天就给大家扒一扒那些被忽视的坏处，看完赶紧对照看看你家娃有没有中招，🤯
茶叶里都有咖啡因大人喝完或许提神，但小孩神经发育不完善，一点点咖啡因就能让他们兴奋半天，我侄子就因为喝了点绿茶，半夜在床上翻来覆去哭闹着要玩，第二天黑眼圈都能挂个牌子，⚠️ 咖啡因对小孩的作用比大人强好几倍！
咖啡因会刺激中枢神经，让娃保持兴奋状态但他们的身体又代谢不掉，结果就是白天没精神晚上睡不着。长期这样孩子会越来越烦躁留意力也集中不了。我家邻居孩子就因为这个，幼儿园老师反映他上课老走神，后来查出来是爷爷偷偷给他喝茶叶水。
所以晚上千万别给孩子喝茶，就算白天喝也要控制量，不然到时候娃熬夜你跟着受罪，亲测好用的办法是用温水代替既解渴又安全。
茶叶里有个叫茶多酚的东西，听起来高大上但实际上会和食物里的铁、钙结合，变成不溶性的物质让身体吸收不了。我家娃有一次喝了茶叶水后吃饭，结果铁剂都白吃了验血还是有点贫血，😭
特别是缺铁性贫血的小孩，喝茶叶水简直是雪上加霜。铁是造血的关键原料假若被茶叶里的物质锁住，孩子很简单脸色发白、没精神。表格里是几种常见营养素和茶叶的"对抗关系"：
| 营养素 | 被茶叶作用程度 | 结果 |
|---|---|---|
| 铁 | 严重 | 贫血、脸色差 |
| 钙 | 中度 | 骨骼发育受作用 |
| 蛋白质 | 轻微 | 消化不良 |
所以喝完茶叶水后至少间隔1-2小时再吃饭，特别是补铁补钙的时期，这个时间差一定要记住。
许多大人喝茶喜爱滚烫的，但小孩的食道黏膜特别娇嫩，喝太烫的茶水简单烫伤。我朋友家孩子就是这样，喝完热茶后老说喉咙痛，检查发现是轻度烫伤。🥵
小孩的食道比大人敏感得多，50℃以上的液体就能造成损伤。而且这类损伤不是马上感觉到的，等发现时或许已经形成了慢性炎症，更可怕的是食道烫伤后会增长以后得食道癌的风险！这个真的不是吓唬人！
所以给娃喝东西一定要先试试温度，比大人觉得舒适的温度再低一点。记住：不烫嘴≠适合小孩，他们的耐受度比大人低许多。
现在茶叶种植许多用农药，虽然正规会控制但小作坊或是散装茶叶就难说了，我同事家孩子喝完某款茶叶后拉肚子，后来发现是茶叶农残超标。😱
农药残留对大人可能没啥感觉，但对小孩免疫就是重击。他们的解毒技能弱长期摄入会积累在体内，影响发育。特别是那些颜色特别鲜艳的茶叶，很可能加了色素更不能给小孩喝。
所以要是非要给小孩喝茶，一定要选有机认证、大、有检测报告的茶叶。或是最简单：直接不喝。水才是的饮料。
茶叶里的草酸含量高小孩喝多了会增长肾结石风险。我有个学生家长就因为常给孩子喝浓茶，后来检查出肾钙质沉着，说再晚点可能进展成结石，😥
小孩的肾脏还在发育中，过滤功能不如大人。茶叶里的草酸钙会沉积在肾脏，长期积累就会出疑问，特别是那些有肾病史的家庭，茶叶水真的要避雷！
若是孩子有尿频、尿痛或腰痛的情况，赶紧检查是不是喝了茶叶水，记住：肾脏疑问早期很难发现，等感觉不适时可能已经比较严重了。
许多家长觉得喝茶有"品味"，但小孩味蕾发育需要清淡环境。我表妹家孩子喝了半年茶叶水后，现在啥都不吃就喜爱重口味。🤦♀️
茶叶的苦涩味会让孩子对清淡食物丧失兴趣，以后吃饭特别挑。而且茶叶会抑制唾液淀粉酶活性，影响消化。更别提那些加糖的"儿童茶饮"，简直就是甜蜜的陷阱！
培养孩子饮食习惯要趁早，1岁前尽量只喝白水。等大了再慢慢尝试但不要把茶叶当成日常饮品。
茶叶属于植物性饮料有些孩子喝后会过敏。我邻居孩子第一次喝茶就起了荨麻疹，后来查出来是对茶叶里的某些成分过敏。🤧
过敏反应可能表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重时甚至会休克，特别是有过敏体质的家庭，茶叶水要特别小心，
倘若非要尝试一定要先少量测试，观察24小时。记住过敏反应可能延迟出现，不是马上就能发现的。
很多家长觉得茶叶比饮料好，但孩子一旦习惯了茶叶，可能就不喝白水了，我儿子幼儿园班上就有个孩子，因为奶奶总给他泡茶喝，现在不喝饮料就闹。🤦♂️
白水才是的饮料没有之一。茶叶再好也比不上简单安全的水。而且孩子一旦养成喝"有味道"水的习惯，以后很难改回来。
所以从宝宝添加辅食着手，就要培养喝白水的习惯。记住：水是生命之源其他都是锦上添花！
最后想说很多传统观念真的要更新了！🤯 茶叶是好东西但不是给小孩喝的，假如你家也有这些情况，赶紧提示老人别等孩子出难题了才后悔！💪
