3个喝茶人不知道的！（+避坑）
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**一：不是越贵茶越好！**
很多茶友都以为茶叶价格=品质，其实大错特错！
咱们普通老百姓喝的茶，几十块钱的完全够用。那些几百上千的茶，要么是溢价，要么是营销套路。
我以前也傻乎乎地买过上千块的茶，结果发现还不如楼下茶馆的几十块钱的好喝！
关键是啥？适合自己口味最重要！别被那些所谓的“茶”“古树茶”忽悠了，好茶不一定贵，贵的不一定好！
建议大家多尝试不同价位的茶，找到自己喜欢的才是王道！
记住：适合自己的才是的！ -
**二：喝茶不能治百病！**
现在网上流行各种“喝茶养生”的说法，什么抗癌、降血压、减肥……听着是不是很心动？
我得实话实说：这些说法基本是夸大其词！
茶确实有抗氧化等好处，但指望靠喝茶治大病，那纯粹是做梦！
我有个朋友，听说普洱能刮油，天天狂喝，结果胃疼得要命。这就是典型的“养生误区”！
茶只是饮品，不是药！有病还得看，别把喝茶当灵丹妙药。
健康生活方式+适量喝茶才是正道！ -
**三：茶叶不是越老越好！**
很多人觉得茶叶放得越久越值钱，就像陈年老酒一样。这可不一定！
大部分茶叶保质期就两年左右，放太久就变质了！
什么茶适合长期存放？只有少数普洱、黑茶等可以，其他绿茶、红茶放久了就失去风味了。
我见过有人把绿茶放三年，结果喝起来一股霉味，简直浪费钱！
所以买茶别贪多，够喝就行，新鲜的好茶才香！
tip：看到“古树茶”“陈年XX”就多留个心眼！ -
**四：喝茶会失眠是真的！**
这个很多人都知道，但很多人不重视。晚上喝茶失眠，第二天上班没精神，你说糟心不？
茶叶里的咖啡碱刺激神经，尤其是红茶、绿茶含量更高。
我以前晚上喝杯茶，结果翻来覆去到凌晨才睡着，第二天眼圈黑得像熊猫！
建议：下午5点后尽量喝无咖啡因的茶，或者干脆不喝。
重要提示：失眠星人晚上喝茶=作死！ -
**五：泡茶水温有讲究！**
这个知识点太重要了！不同茶叶水温要求完全不一样！
绿茶：80℃左右，水温太高会苦涩；
红茶：90-100℃，水温太低味道出不来；
普洱：100℃沸水，这样才能泡出醇厚口感。
我刚开始泡茶时，啥茶都用沸水，结果绿茶苦得要命，红茶淡得没味儿！
现在知道了，不同茶得用不同水温，这才是精髓！
小技巧：泡茶前先问问店家建议水温！ -
**六：茶垢不是“精华”！**
很多人觉得茶杯里的茶垢是“茶气精华”，舍不得洗。大错特错！
茶垢是茶多酚和金属离子的沉淀物，时间长了会滋生细菌！
我妈以前就爱留着茶垢，说“养杯”，结果杯子黑得能照镜子！
喝茶前洗干净杯子，这是最基本的卫生常识啊！
卫生第一！别迷信那些“老茶垢”说法！ -
**七：空腹喝茶伤胃！**
很多人习惯早上起来泡杯茶，其实这是在虐待自己的胃！
空腹喝茶会稀释胃液，刺激胃黏膜，长期这样容易得胃病。
我以前就有这个坏习惯，结果胃越来越不舒服。
建议：饭后半小时再喝茶，或者喝前先吃点东西。
胃不好的人，喝茶前想想自己的胃感受！ -
**八：茶不是越浓越好！**
很多老茶友喜欢喝浓茶，觉得越浓越有味。其实浓茶伤身！
茶太浓，咖啡碱和茶多酚摄入过多，容易心跳加速、失眠。
我爸就爱喝浓茶，结果血压都升高了！
建议茶水比例1:50左右，淡一点更健康。
记住：好茶不浓，浓茶不好！
🍵 咱们喝茶是为了享受，不是为了踩坑！
希望这篇文章能帮到各位茶友，少走弯路！
| 常见误区 | 正确做法 |
|---|---|
| 只喝贵的茶 | 找到适合自己口味的茶 |
| 喝茶治病 | 茶是饮品，不是药 |
| 茶叶越老越好 | 大部分茶保质期两年 |
责任编辑：PatrickZhang
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