家庭主妇必知：5大炒米加茶叶泡水喝的神奇好处，厨房小白也能轻松做！

家庭主妇必知：5大炒米加茶叶泡水喝的神奇好处，厨房小白也能轻松做！

家庭主妇必知：5大炒米加茶叶泡水喝的神奇好处厨房小白也能轻松做！

1. 健脾开胃吃嘛嘛香

说实话咱们这些家庭主妇最怕的就是家人没胃口。特别是家里有小朋友或是说老人的时候他们稍微一挑食我就跟着着急。有一次我听朋友说炒米加茶叶泡水喝能健脾开胃我当时就想着试试看。于是我自身在家做了几次真的发现泡出来的茶水喝起来味道特别香而且喝完之后感觉肚子暖暖的。后来我老公也跟着一起喝了他说胃口比以前好了不少。我觉得这东西挺适合那些平时脾胃不太好或是说容易犯懒不想吃饭的人尤其是夏天的时候喝一口此类茶整个人都觉得舒服多了。

2. 消食化积肠胃更轻松

其实我家孩子小时候老爱积食，有时候吃多了点，晚上睡觉老是闹腾。后来我无意中看到有人说炒米茶能消食化积，我就赶紧试了一下。每次孩子吃得太多，我就给他泡一杯炒米茶喝。我发现这茶水确实有点“帮忙”的意思，孩子吃完之后消化得快多了，也不闹肚子了。我后来才知道这是因为炒米茶里含有大量的淀粉、蛋白质和膳食纤维，这些东西可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。不过我觉得这个功能真的太实用了，尤其是在家里请客吃饭的时候，大家都吃得比较撑，这时候泡杯炒米茶，整个肠胃都能放松下来。

3. 利尿通便，做个轻盈的自身

说到减肥，很多姐妹都会问我怎么保持身材。其实我也没啥特别的方法，就是每天坚持做部分小事。炒米茶是我一直推崇的小习惯之一，因为它有利尿通便的作用。我以前总觉得本身喝水多了一点，肚子就会胀得很不舒服。自从开始喝炒米茶之后，发现自身的小便次数明显增多了，便秘的情况也改善了不少。这让我觉得炒米茶不仅仅是给家人的，对自身也挺好的。而且炒米茶的口感还不赖，不像那种苦涩的减肥茶所以我觉得厨房小白也能够放心大胆地尝试。

4. 提神醒脑，忙碌生活更轻松

说真的，咱们家庭主妇平时真是忙得脚不沾地，有时候感觉本身脑袋都要炸开了。有一次我去超市买菜，看到一个阿姨在喝炒米茶，她跟我说此类茶能提神醒脑。我当时半信半疑，但回家之后就试着泡了一杯。结果发现喝完之后整个人精神了不少，头脑也清醒了很多。特别是在下午家务活做到一半的时候，泡一杯炒米茶，真的能让本人重新打起精神。我觉得这对咱们这类需要长期保持精力的家庭主妇而言，真的很实用。

5. 补充，疲惫时的暖心饮料

有时候带孩子出去玩，或是说做家务做到筋疲力尽的时候，总觉得整个人都没劲儿了。后来我听说炒米茶还能补充，就想着试试看。泡上一杯发现茶水喝起来特别温暖，而且味道很香。我记得有一次我老公加班回来特别累，我就给他泡了杯炒米茶。他喝完之后跟我说：“这茶真不错，感觉浑身都轻松了。”我觉得炒米茶就像一种暖心的饮料，特别适合咱们此类经常需要照顾别人、顾不上本人身体状态的人。

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关于炒米茶的小贴士

其实炒米茶的做法并不复杂，我刚开始学的时候还担心本身做不好，但后来发现只要掌握几个小技巧，厨房小白也能轻松搞定。

第一步：先把大米蒸熟，然后晒干。这一步很必不可少，蒸熟的大米会更有营养，晒干之后就能更好地储存。

第二步：把晒干的大米放进锅里，用小火慢慢炒。记得要不停地翻动，这样大米才能均匀受热，炒出来颜色金黄，香气扑鼻。

第三步：炒好之后的大米可直接泡水喝，也能够搭配部分别的食材，比如姜丝或是说枸杞。姜丝能让炒米茶更加温暖，适合冬天或是说脾胃虚寒的人喝；枸杞则能滋补肝肾适合眼睛容易疲劳或身体虚弱的人。

不过呢，我觉得大家在喝炒米茶的时候也要留意一下。比如，炒米茶性温，倘使是体内有热或容易上火的朋友，还是别喝太多。还有啊，孕妇和哺乳期的姐妹们也不要喝，毕竟这个茶里含有部分成分有可能对宝宝产生作用。

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个人感受与总结

说实话，炒米茶真的成了咱们家不可或缺的饮品。我本人喝的时候会觉得整个人轻松了不少家里的孩子喝完之后也不闹肚子了，老公喝了之后精神头更好了。我觉得这东西特别适合咱们此类家里人口多的家庭主妇，既方便又实用。

不过呢，我也有个小小的遗憾。刚开始做炒米茶的时候，我总是把握不好火候，有时候炒得太焦了，茶水的味道就有点苦涩。后来我总结经验，发现一定要用小火慢慢炒，而且炒到金黄色的时候就要停手，不然就会适得其反。还有啊，炒米茶虽然好喝，但也别贪杯，适量就好，毕竟它也不是药。

总之呢，炒米茶真的是一款很神奇的茶饮。它不仅能帮咱们应对家人的健康疑惑，还能让我们本身在忙碌的生活中找到一丝轻松和慰藉。倘若你还没试过不妨抽空动手做一杯尝尝。或许你会发现，这真的是一个超级棒的小习埂