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前几天刷短视频看到一个姐说她喝了三天普洱茶,结果嗓子疼得像被火烧一样,我一听就懵了不是说普洱茶对身体好嘛?怎么还会有此类事?这事儿让我想起自身之前也喝过几次,虽然没到嗓子难受的地步,但总觉得喉咙有点干,后来才知道原来许多人也有类似的疑问。
普洱茶本身不会直接伤嗓子,但喝多了确实或许让嗓子不舒服。尤其是老茶发酵重喝太多简单上火,喉咙干涩。有些人体质偏热更简单出现这类情况。
其实喝普洱茶要适量,别一次喝太多不然胃和嗓子都扛不住。还有泡茶时间太长茶汤太浓,也会刺激喉咙。
“上火”是个很常见的说法,但其实是身体在反应,比如喝茶太烫、喝茶太频繁,或是体质本身偏热都会导致喉咙不适。
而且有些普洱茶是陈年老茶,发酵程度高喝多了容易燥热。这时候多喝点水或是换种泡法,能缓解若干。
少喝、慢喝、温着喝是最基本的原则。别一上来就猛灌那样对嗓子伤害大。
泡茶时控制时间别泡太久,茶汤太浓喝起来又苦又涩,还会刺激喉咙,能够试试分次喝每次少量慢慢来。
其实普洱茶本身不会直接导致嗓子痛,但喝太多或方法不对或许会间接引起不适。
比如喝茶太烫或是喝茶后没喝水,都或许引发喉咙干燥,还有有些人本身就容易嗓子不舒服,喝什么茶都可能有感觉。
普洱茶有保健作用,但任何东西都不能过量。喝多了可能作用消化或是致使胃部不适。
特别是空腹喝容易刺激胃,也可能引起喉咙不适。饭后喝更合适还能帮助消化。
许多人以为越老的普洱茶越好,其实不一定。有的茶存放不当反而变质发霉喝了对身体不好。
还有人觉得每天都要喝,其实适度最要紧。一天一杯就足够别天天喝不然身体也会吃不消。
好茶香气自然口感顺滑,回甘明显。若是味道怪异或是喝完喉咙不舒服那可能不是好茶。
买茶的时候尽量选正规渠道,别贪便宜,便宜没好货有时候买回来不仅难喝,还可能伤身体。
不是所有人都适合喝普洱茶。孕妇、小孩、肠胃敏感的人,少喝或是咨询。
有的人体质偏寒喝太多凉性茶,可能肚子疼。依照自身体质选取才是最安全的做法。
提议 | 留意事项 |
---|---|
适量饮用 | 避免空腹喝 |
温水冲泡 | 不要喝太烫 |
选取正规渠道 | 留意茶叶品质 |
普洱茶不是万能的也不是百无禁忌的。喝对了它就是养生神器;喝错了,它就成了伤身利器。
下次喝茶前记得先理解自身的身体状况,再决定喝多少、怎么喝,别盲目跟风适合自身才是的。
假使你也有类似的经历,欢迎留言分享咱们一起聊聊,看看谁的喝茶故事更精彩。
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