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长期饮用普洱茶为何会致使嗓子难受?怎么样缓解普洱茶引起的喉咙不适?
普洱茶,此类源于云南的古老饮品,以其特别的风味和养生功效吸引了无数茶友。随着普洱茶的普及,部分茶友也开始反映,长期饮用普洱茶会致使嗓子不适,甚至疼痛。那么这究竟是怎么回事呢?
普洱茶中含有一定量的咖啡因和单宁酸这些成分或许会刺激喉咙,造成嗓子干涩、疼痛。尤其是对初次尝试普洱茶的茶友对于,由于身体尚未适应这些成分,有可啮现更加明显的不适感。
普洱茶的水温也是引发嗓子不适的一个要紧因素。倘若泡茶时采用的水温过高直接饮用或许会对口腔黏膜以及咽喉黏膜造成损伤从而出现嗓子干涩的感觉。 建议泡茶时控制水温在85-95℃,适当冷却后再饮用,避免过烫的水对嗓子造成刺激。
饮水量过少也是造成嗓子不适的起因之一。要是大量饮用普洱茶而不是饮用白开水,容易引发口腔和喉咙部位水分不足,从而引发局部干燥。建议适量补充清水或其他无糖饮品,以保持口腔和喉咙的湿润状态。
对部分患有慢性咽炎、慢性扁桃体炎等疾病的茶友对于,茶叶中的某些成分可能存在刺激已经发炎的咽喉黏膜,使其更加干燥。在此类情况下,建议遵医嘱采用复方氯己定含漱液、清喉利咽颗粒等治疗。
那么怎样缓解普洱茶引起的喉咙不适呢?
调整普洱茶的饮用途径。可以选择生普洱茶,因为生普洱茶的茶性较热,对于初次尝试的人其特有的茶多酚和咖啡碱等成分会对嗓子产生一定的刺激。能够将普洱茶存放一段时间后饮用,茶性可能将会变得温和,减轻咽喉干燥感。
关注普洱茶的泡饮温度。泡茶时控制水温在85-95℃适当冷却后再饮用,避免过烫的水对嗓子造成刺激。
适量饮用普洱茶。过量饮用普洱茶可能存在诱发咽喉肿痛、干结等现象。需要多喝温水实施改善,但是不建议喝过多的普洱茶。
保持良好的生活习惯。多喝水,保持口腔和喉咙的湿润状态。避免食用辛辣、刺激性的食物以免刺激咽部黏膜加重不适症状。
长期饮用普洱茶造成嗓子难受,可能是由于普洱茶中的咖啡因和单宁酸刺激喉咙,也可能是由于泡饮办法不当引起的。通过调整普洱茶的饮用途径,关注泡饮温度适量饮用,保持良好的生活习宫能够有效缓解普洱茶引起的喉咙不适。
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