饮用普洱茶可能会引起哪些不适症状？探究普洱茶养生与副作用的！

饮用普洱茶也许会引起哪些不适症状？探究普洱茶养生与副作用的！

1. 心跳加速身体“砰砰”响

说实话我以前特别喜欢喝普洱茶尤其是那种醇厚的味道一喝就觉得整个人都放松了。可后来我发现有时候喝了普洱茶之后胸口会莫名地有点儿发闷甚至能感觉到心跳比平时快了不少。后来查了一下才知道原来普洱茶里也有咖啡因此类东西它会刺激你的神经让你的心跳不由自主地加快。特别是假使你本来就爱熬夜或是说压力大，那喝太多普洱茶真的会让你感觉像是胸口装了个小鼓一直在“砰砰”作响。

2. 失矛夜深人静时翻来覆去

说到咖啡因，就不得不提失眠这个事儿了。有一次我晚上十点多泡了一壶普洱茶，想着解解乏，结果躺下之后怎么也睡不着，脑子里就像开了锅一样。其实我也知道咖啡因会作用睡眠但当时就是没控制住自身。后来才明白，晚上喝普洱茶确实不是个好主意，它会让大脑一直处于亢奋状态，让你辗转反侧，整晚都睡不好觉。所以啊，假使你平时就有失眠的疑惑，还是别在下午四五点以后碰普洱茶了，给自身留点安静的时间吧。

3. 胃部不适，胃像被扎了一样疼

说句实话，我曾经也特别喜欢喝新茶觉得味道新鲜又浓郁。可后来才发现，新茶里的多酚和醛类物质还没完全氧化喝多了真的会刺激胃黏膜，让胃难受得不行。记得有一次，我空腹喝了一杯浓茶，结果没多久就开始胃痛还恶心得想吐。从那以后我就记住了，喝普洱茶一定要挑老茶，而且千万别空腹喝，不然你的胃真的会“”的。要是你也有类似的经历，那就一定要小心了，保护好本人的胃才是最关键的。

4. 头晕感觉本身轻飘飘的

有时候我也会犯懒，饿着肚子就去泡茶喝，结果没一会儿就觉得脑袋发昏，眼前的东西都开始晃悠。后来才知道，这是普洱茶里的某些成分作用了胃酸分泌，再加上空腹喝，容易让这些成分进入血液，致使头晕。我每次遇到这类情况，都会后悔本身贪嘴。所以啊，朋友们，千万要记住，空腹的时候千万别急着喝茶，吃点东西垫垫胃再说。

5. 长期饮用，便秘找上门

其实我觉得普洱茶最让我困扰的地方就是长期喝或许会致使便秘。我有个朋友特别爱喝普洱茶，每天都要泡上好几壶，结果没多久就发现自身排便越来越困难。后来她去医院检查，说这可能是普洱茶里的某些成分作用了肠道蠕动。听起来挺吓人的吧？我听了之后也害怕了，赶紧调整了本身的喝茶习宫现在基本上只在饭后喝一点，而且还会搭配若干水果蔬菜，这样肠胃才舒服。

6. 发烧时喝茶，身体更累

还有一次，我感冒发烧了，特别想喝点热茶暖暖身子，结果一喝普洱茶就觉得浑身更不舒服了。后来我才明白，发烧的时候身体本来就在承受很大的压力，新陈代谢也在加快，这个时候喝茶反而会增加身体的负担，不利于退烧。所以啊，发烧的时候千万别喝普洱茶了，多喝水、多休息才是正经事。

7. 我的感受：普洱茶虽好，但不能贪杯

普洱茶确实是个好东西，特别是对消化、减肥和降脂方面，很多人都说它很有帮助。但我个人觉得，任何东西都不能贪杯，普洱茶也不例外。我曾经因为喝普洱茶出了不少难题，比如心跳加速、失眠、胃痛等等，这些都是身体给我的警告信号。所以啊，大家一定要依据自身的体质和需求来喝茶，不要盲目追求所谓的“养生”。

其实呢普洱茶虽然是好东西，但它也不是万能的。咱们喝茶的时候一定要关注时间和量，比如说饭后喝比较好，晚上就尽量别喝了；新茶虽然香，但老茶更适合肠胃敏感的人；还有啊千万别空腹喝更别在生病的时候喝。只要把握好分寸，普洱茶就纳为咱们生活中的好朋友，而不是给咱们添麻烦的小妖精。

最后再提醒一下大家，喝茶是一种享受，但也需要理性对待。别让本人因为一时的贪嘴而付出健康的代价。期待大家都能找到适合自身的喝茶途径，既养生又健康！

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