不想喝茶了怎么表示？5个超实用妙招，让你轻松摆脱茶瘾，试试就知道！

不想喝茶了怎么表示？5个超实用妙招让你轻松摆脱茶瘾试试就知道，

最近我真是被茶给折磨惨了，每天早上睁眼第一件事就是泡茶，晚上回家也是泡茶感觉整个人都被茶“拿捏”住了，前几天还看到一个新闻，说某公司因为员工太爱喝茶，结果茶水间都快成“茶馆”了，真是笑死我了。

• 1. 茶瘾是怎么形成的？
• 2. 喝茶真的有那么多好处吗？
• 3. 想戒茶但总是忍不住怎么办？
• 4. 有没有替代品能代替茶？
• 5. 怎么判断自身是不是真的想戒茶？
• 6. 戒茶期间会不会很痛楚？
• 7. 戒茶后生活会有什么变化？
• 8. 有没有人达成戒过茶？

1. 茶瘾是怎么形成的？

茶瘾其实就跟咱们刷手机一样，时间久了就上瘾了，茶叶里有咖啡因喝了之后会让人提神时间一长，身体就会依赖此类感觉。就像我以前总觉得不喝茶就不舒服，整个人都像缺了点什么。

2. 喝茶真的有那么多好处吗？

许多人说喝茶对身体好，比如抗氧化、助消化但我发现这些好处好像也没那么明显。我喝了一年多也没见瘦多少反而胖了不少，或许是因为边喝茶边吃零食吧。

3. 想戒茶但总是忍不住怎么办？

戒茶最难的就是“心魔”，有时候明明不想喝但看到茶壶就想泡一杯。这时候能够试试转移留意力，比如看看剧、打打游戏，或找个朋友一起聊天别让本身一个人呆着。

4. 有没有替代品能代替茶？

我试过用柠檬水、蜂蜜水来代替茶，味道也不错，还有朋友推荐喝菊花茶，清清淡淡的也不上火。关键是得找到自身喜爱的口味，不然根本持续不了。

5. 怎么判断自身是不是真的想戒茶？

假若你每次泡茶的时候都觉得“又来了”，或是喝完茶之后觉得烦躁，那就解释你真的想戒了。我就是这样每次喝完茶就后悔觉得本身又中招了。

6. 戒茶期间会不会很痛楚？

刚着手戒茶确实有点不适，尤其是下午左右整个人昏昏沉沉的，特别想喝点什么，不过持续几天后感觉整个人都清爽多了，连睡眠品质都变好了。

7. 戒茶后生活会有什么变化？

戒茶之后我发现自身的作息更规律了，白天精神也好了不少。而且我不再一边喝茶一边刷手机，反而着手看书、运动感觉生活更有节奏感了。

8. 有没有人达成戒过茶？

我有个朋友就达成戒了茶，她说她起初也很不适但后来她给本身定了一个小目标，比如一天只喝一次茶慢慢缩减次数，最后完全戒掉。关键还是要有耐心和毅力。

不想喝茶了不是什么大疑问，关键是要找到适合自身的途径，你能够试试这些方法说不定就能轻松摆脱茶瘾了。记住不要强迫自身慢慢来，你会发现自身变得更轻松了。

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责任编辑：Mr1900