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天冷脚臭真烦人?别担忧,普洱茶泡脚老祖宗传下来的好方法,不仅能暖身驱寒还能帮你告别脚臭困扰,今天就把这3个超实用的泡脚秘诀告诉你,让你轻松享受健康生活。
普洱茶泡脚可不是什么新潮玩意儿,其实早在古代中医就有用茶叶泡脚的习惯。普洱茶经过特殊发酵含有多种有益成分对脚部健康特别友好。不信?试试看效果会让你惊喜!
普洱茶泡脚的基础配方很简单:
这个比例能够依照个人喜好更改,要是喜爱浓一点就多加点茶,怕苦就少放点。
详细做法:
1. 把普洱茶放锅里加水煮沸
2. 煮沸后转小火煮10分钟
3. 倒进泡脚盆等温度合适
4. 泡脚20分钟泡到微微出汗
5. 擦干马上穿上袜子
其实啊光用普洱茶泡脚还不够过瘾,加点料效果才好!
⚠️ 小提示:加料时记得控制量特别是盐,太多会刺激皮肤哦。
泡脚不是随便泡泡就行,时间也很关键:
其实啊泡脚时间不是死的,要依照自身情况更改。要是工作累泡久点;要是简单失眠,泡短点。
功效 | 作用原理 |
驱寒暖身 | 促进血液循环驱散寒气 |
缓解疲劳 | 放松肌肉减轻压力 |
改善睡眠 | 普洱茶安神促进褪黑素分泌 |
治疗脚气 | 茶多酚杀菌改善脚部环境 |
泡脚虽好但也要留意这些:
其实啊泡脚也不是人人都适合,比如孕妇、有严重皮肤病的人,咨询再决定。
💡 小技巧:泡脚时能够顺便搓搓脚底板,促进血液循环效果更好哦!
说实话起初我根本不信茶叶泡脚能有什么神奇效果。后来尝试了几次发现确实不错!特别是加了生姜的普洱茶,冬天泡完感觉全身都暖和了,脚臭疑问也改善不少。
我的做法很简单:每天晚上睡觉前筹备木桶和普洱茶把茶叶放进木桶加沸水,盖毛巾等个5-10分钟茶叶泡开了,把脚丫子放进去泡15分钟,顺便搓搓脚底板促进循环,泡到微微出汗擦干盖被子。全程就几分钟筹备取材方便操作简单。
Q:普洱茶渣泡脚真的能治脚气吗?
A:当然能!普洱茶含有茶多酚和单宁酸,这些成分有抑菌作用对导致脚气的真菌有一定抑制作用。而且普洱茶性温和泡脚时能促进血液循环,改善脚部环境。
Q泡脚水要倒掉吗?
A一般提议倒掉尤其是加了料的泡脚水。不过要是只用了基础配方,水倒掉后茶叶能够当肥料用。
Q:什么人不适合泡脚?
A孕妇、有严重皮肤病、糖尿病足患者、心脏病患者要小心,咨询。
普洱茶泡脚简单又实用!记住这3个秘诀:基础配方要掌握、加料效果翻倍、时间和频率要恰当,不过呢泡脚也不是万能的有特殊情况记得咨询专业人士。期待这篇文章能帮到你,让你告别脚臭享受健康生活!
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