清肺养胃喝什么茶？_2025必看的清肺养胃茶饮指南与避坑攻略-2025茶

清肺养胃喝什么茶？_2025必看的清肺养胃茶饮指南与避坑攻略

最近老是感觉喉咙干、嗓子不舒服，就想找点能清肺养胃的茶喝，结果一查资料发现这事儿还挺复杂。

（红茶：性温对胃没刺激还能护胃黏膜）
（普洱茶：温和促消化还能在胃里形成保护层）
（金银花茶：清热解毒护肝又清肺）
（菊花茶：清热解毒润肺止咳）
（罗汉果茶润肺止咳生津止渴）
（绿茶：抗氧化抗炎适合吸烟或接触污染的人）
（桑叶茶：清肺润燥疏风散热）
（百合茶：养阴润燥清肺）
（麦冬枇杷茶：清肺去火润肺止咳）
（枸杞茶：补肾益肝还能清肺）

红茶：性温不伤胃能够加牛奶喝但千万别放凉了，

普洱茶越陈越香对肠胃好还能助消化，

金银花茶：清热解毒夏天喝最合适。

菊花茶：清肺润喉但气虚胃寒的人别喝。

罗汉果茶润肺止咳适合咳嗽痰多的人，

绿茶抗氧化提神醒脑适合长期抽烟或是在雾霾中生活的人。

桑叶茶：清肺润燥感冒发烧时喝也不错。

百合茶：养阴润燥适合干咳无痰的时候。

麦冬枇杷茶：润肺止咳适合咽喉干燥，

枸杞茶补肝肾还能清肺。

（清肺养肺的茶有许多种，没有哪一种是“第一”）
（桂圆红枣茶补气血养胃益肺适合贫血的人）
（黄芩茶：解毒降压适合肺炎、肾炎患者）
（蜂蜜柚子茶：润肺止咳排毒养颜）
（玉竹冰糖茶：养阴生津适合口干舌燥）
（沙参大枣茶滋阴润肺调理肺阴虚）
（桂花茶清香怡人润肺养胃）
（太子参大枣茶健脾养胃增强体质）
（桑叶枸杞茶滋阴润肺明目护肝）
（蜂蜜柠檬茶：清热解毒美白护肤）

茶名	功效	适合人群
红茶	温胃护胃	肠胃敏感者
普洱茶	促消化护胃	吃得多、消化慢的人
金银花茶	清热解毒	上火、喉咙痛的人
菊花茶	清肺润喉	干咳、咽干的人
罗汉果茶	润肺止咳	咳嗽痰多的人

茶名

功效

适合人群

红茶

温胃护胃

肠胃敏感者

普洱茶

促消化护胃

吃得多、消化慢的人

金银花茶

清热解毒

上火、喉咙痛的人

菊花茶

清肺润喉

干咳、咽干的人

罗汉果茶

润肺止咳

咳嗽痰多的人

（喝茶不是万能的不能指望靠一杯茶就把肺洗干净）
（清肺更多是靠生活习惯，比如少抽烟、少熬夜、多喝水）
（倘使症状严重还是得去医院看中医，别光靠喝茶）
（有些茶虽然好但不适合所有人，比如气虚胃寒的人别乱喝菊花茶）
（别听别人说“这个茶能清肺”，就盲目跟风每个人体质不同）
（喝茶也要讲究方法，比如红茶不能放凉喝不然会伤胃）
（不要每天喝太多茶，简单作用睡眠和消化）
（喝茶是为了养生不是为了“炫”）

（个人感受我试过几种茶感觉菊花茶和罗汉果茶最舒服）
（不过喝多了也会上火，所以得控制量）
（有时候觉得喝茶是一种仪式感，慢慢泡一杯心情都好了）
（但也不能太迷信茶只是辅助，健康还得靠本身）
（现在许多人喜爱“喝茶养生”，其实关键还是生活形式）
（别让茶成为你的心理负担，喝得开心才是正事）

（总结一下：清肺养胃的茶有许多选取，但别贪多）
（选适合自身的别被广告忽悠）
（持续喝是对的但别指望它包治百病）
（保持好的作息、饮食习惯，才是王道）
（要是有身体不适一定要按时就医，别耽误病情）
（最后送大家一句话：茶是好东西但别把它当成灵丹妙药）

精彩评论

加刘景长 2025-07-18

病情描述:清肺喝什么茶回答(1) 高叶梅副主任医师北京积水潭医院 ...展开清肺可以适量喝金银花茶、菊花茶、罗汉果茶等，具体分析如下: 金银花茶金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、宣肺止咳、消炎止痛等功效，能够起到清肺的作用，对身体有一定的好处。菊花茶菊花茶性微寒。

李淼 2025-07-18

通常如果想要清肺可以适当地喝些菊花茶、罗汉果茶、蜂蜜水等饮品，能够起到清肺的效果。菊花茶:菊花茶是由菊花为原料制作而成，能够起到清热、解暑、清肺等功效，并且还可以缓解咳嗽、咳痰等症状。一般将少量的菊花放入杯中，倒入适量开水冲泡饮用即可，但是对于气虚胃寒的患者是不建议喝的。

韩俪 2025-07-18

可以清肺、养肺的茶种类很多，但没有哪一种茶排名第一。如桂圆红枣茶、黄芩茶、菊花茶。桂圆红枣茶:具有补心脾，益气血的功效，可以治疗身体怠倦无力，适合缺铁性贫血的患者服用。还可以养胃益肺，适合咳嗽，痰多的人群。黄芩茶:可以缓解上火的症状，具有解毒，利尿，降压，镇静的功效，对于肺炎，肾炎的患者来说。