山楂枸杞普洱茶有什么功效和作用禁忌一起泡喝功效

山楂枸杞普洱茶有什么功效和作用禁忌一起泡喝功效

山楂枸杞普洱茶我的养生“神仙水”

你有没有过那种感觉？明明吃得不多肚子却总是胀胀的消化不良就像个甩不掉的小尾巴，或看着体检报告上那个不断攀升的血脂，心里直打鼓，其实我也有过这样的困扰，直到我遇到了这款“神仙水”——山楂枸杞普洱茶。

消化不良？这杯茶来帮你

你有没有发现现在许多人都有消化不良的毛病？要么是吃得太油腻要么是工作压力大反正肚子不舒服是常有的事，我以前就是这样有时候一顿饭吃下去感觉胃里堵得慌，还老打嗝。

• 山楂可是个消食高手它里面那些酸酸的东西，能帮你胃里多分泌点“消化液”，让食物更简单被分解，
• 普洱茶里的膳食纤维就像个小扫把，帮你把肠道里的“垃圾”都扫干净，
• 枸杞虽然主要是补身体，但对肠胃也有调理作用，能让你消化更和谐地工作，

其实你想想，这三种东西放在一起简直是给消化来了个“大扫除”，山楂负责分解食物普洱茶负责清理肠道枸杞负责调理整体，这组合绝了。

三高人群的“福音”？

随着年龄增长许多人开始担忧血压、血脂、血糖这些指标，我爸妈就经常念叨说这不能吃那不能碰，不过我发现这杯茶对他们而言简直是“福音”。

成分	对三高的帮助
山楂	能帮助缩减胆固醇扩张血管
枸杞	枸杞多糖对调节血糖有帮助
普洱茶	茶多酚能辅助降脂降压

不过你可得听好了，这茶虽然有帮助但绝对不能代替。它更像是个辅助手段能帮你稍微控制一下指标，但不能完全依赖它。记住看病还是要听的！

抗氧化？抗衰老？

说到抗氧化你是不是立马想到了各种昂贵的护肤品？其实这杯茶里的东西也能帮你从内部抗氧化呢。

1. 维生素C山楂和枸杞都是维生素C的小仓库，这玩意儿能帮你清除身体里的“自由基”，简单说就是那些会伤害你细胞的坏东西。
2. 类黄酮：这也是一种抗氧化剂能帮你抵抗那些让你老得快的东西。
3. 茶多酚：普洱茶里的这个成分抗氧化技能超强比维生素C还厉害好几倍。

你想想每天喝一杯，就像给身体内部做了个SPA，是不是挺实惠的？我有个同事持续喝了一年多感觉整个人气色都好了许多，她说连皮肤都感觉更紧致了。

泡茶有讲究你泡对了吗？

说了这么多好处你是不是已经迫不及待想泡一杯试试了？不过这里面的门道可不少你可得听仔细了。

• 普洱茶一般用5-8克就够别放太多不然会太浓。
• 山楂：3-5颗太多了会太酸少了效果又不够。
• 枸杞10-15颗放多了简单上火。

泡茶的水温也很关键普洱茶用90℃左右的水，太烫会把茶叶烫坏了太凉又泡不出味道。记得先洗茶就是把第一遍水倒掉这样茶更干净。

谁不适合喝？禁忌掌握一下

虽然这茶好处多多但也不是人人适合。你可得看看本身是不是属于不适合的那一类。

1. 胃酸过多的人：山楂会刺激胃酸分泌胃不好的人或许会更不适。
2. 孕妇：枸杞和山楂对孕妇而言不太友好，还是少喝为妙，
3. 正在感冒发烧的人：普洱茶是凉性的有或许加剧病情。
4. 对茶叶敏感的人：有些人喝茶会失眠或心慌，这类人要小心。

其实我有个朋友就是因为胃酸过多，喝完这茶后胃疼得厉害。后来他改成了只喝普洱，把山楂和枸杞去掉了这样就好多了。真的要依照本身的情况来更改哦。

我的真实体验

说实话刚开始接触这茶的时候，我也是半信半疑。觉得这东西能有多神奇？不就是普通的茶吗？

不过我也遇到过疑问。有一次我喝得太晚结果晚上失眠了。后来才知道或许是普洱茶里的咖啡因在作怪。我现在都养成习惯下午五点后就不喝了晚上睡得更香。

还有一次我朋友来我家，我给他泡了这茶。他尝了一口眉头一皱：“怎么这么酸？”我哈哈大笑告诉他这是山楂的味道。他说他不喜爱我就给他加了点红枣他说这样就刚好。你看口味这东西真的是因人而异。

总结一下

说了这么多其实就一句话这杯山楂枸杞普洱茶确实是个不错的养生选取。不过你也得记住它不是灵丹妙药，不能包治百病。

我想说养生不是一蹴而就的事情，就像这杯茶每天一杯，日积月累才能看到变化。别指望喝一天就能见效，给本身点时间也给身体点耐心，也许你会惊喜地发现自身真的变好了呢！