茶叶、菊花、枸杞子一起泡茶不仅味道特别还具有多种保健功效。在中医理论中枸杞子性平味甘具有滋补肝肾、益精明目的作用可用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状。菊花性寒味甘，具有清热解毒、清肝明目的功效，常用于缓解眼睛疲劳、干涩、红肿等症状。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因及氨基酸等成分，可以提神醒脑、抗氧化，增强机体免疫力。
将这三者合理搭配，可以起到协同作用，增强各自的功效。比如，菊花中的黄酮类化合物可以改善眼睛的血液循环，减轻眼睛疲劳；而枸杞子中的类胡萝卜素对视神经和视网膜的健康有益，能够预防视网膜病变、黄斑变性等眼部疾病。同时茶叶中的茶多酚和菊花中的黄酮类物质都具有降血压的作用，一起泡水喝可起到协同作用，减少血压。
枸杞菊花茶还具有养生、明目、清热、抗氧化、提升免疫力等功效。枸杞菊花茶融合了枸杞和菊花的双重功效，具有很好的养生作用。枸杞含有丰富的营养成分如多糖、维生素、矿物质等，有助于增强体质，增进身体抵抗力。菊花则具有清热解毒、平肝明目的作用，对身体调养大有裨益。
枸杞菊花茶特别适合长期采用电脑、手机等电子设备的人群，以及经常熬夜、容易上火的人群。适量饮用枸杞菊花茶，能够起到生津止渴、清热解毒、降压降脂、增强免疫力等作用，对身体健康有益。
不过需要留意的是，饮用枸杞菊花茶时应适量，特殊人群应在指导下饮用。由于菊花性寒，过量饮用可能造成胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。茶叶中的咖啡因可能作用铁的吸收，建议在饭后一小时饮用。对茶叶中的咖啡因较为敏感的人群，或有特殊健康疑问的人，应适量饮用。
枸杞菊花茶是一种具有多种保健功效的茶饮适量饮用对身体健康有益。在饮用时，应关注适量，避免过量饮用，并按照个人体质和健康状况选择合适的茶饮。如有特殊需求，建议咨询或专业人士的意见。
