普洱茶枸杞红枣茶的功效与作用、禁忌及搭配效果

普洱茶枸杞红枣茶：养生界的“神仙组合”

嘿朋友！今天咱来聊聊一个超级好喝又养生的茶饮——普洱茶枸杞红枣茶。你绝对想不到这三种东西一混搭简直是“神仙组合”啊！😋

这茶到底有啥神奇功效？

别急咱慢慢道来。这茶可不是随便瞎配的，每种东西都有它的“使命”呢！

1. 补气血让你气色超好

   

   你有没有那种时候，感觉浑身没劲儿脸色也差得像没睡醒？红枣和枸杞可是补血小能手！特别是红枣，铁含量杠杠的喝完感觉整个人都亮堂了！（个人感觉喝完真的脸蛋红扑扑的）

2. 健脾养胃，消化杠杠的

   

   要是你最近吃啥都不香，肚子还老咕噜咕噜叫，试试这茶吧！普洱茶特别护胃，红枣也能健脾，喝完感觉肠胃都舒服多了！👍

3. 增强免疫力，感冒拜拜

   冬天感冒季，这茶就是你的“护身符”！枸杞和红枣里头有好多抗氧化物质，能帮你抵抗那些讨厌的病毒！小贴士：每天一杯，比吃维生素片还管用！

4. 安神助眠，失眠不愁

   晚上翻来覆去睡不着？红枣有安神作用，喝完感觉整个人都放松了，躺下就睡！😴 我闺蜜试过，说比喝牛奶还管用！

5. 明目护眼告别熊猫眼

   天天对着电脑手机，眼睛都快瞎了？枸杞可是明目高手！喝完感觉眼睛舒服多了，不像以前那么干涩了！

谁不适合喝？禁忌来啦！

虽然这茶好喝又养生，但也不是人人都适合哦！有些情况可得注意：

• 孕妇和哺乳期妈妈：这茶有点补，孕妇可得悠着点！（为了宝宝安全，还是咨询吧）
• 血糖高的人：红枣甜度高，糖尿病患者要少喝，或者把红枣减半！（血糖控制不好的朋友千万别大意！）
• 容易上火体质：要是你最近老长痘、口干舌燥，就先别喝了，容易火上加火！
• 过敏体质：对茶叶或者枸杞过敏的那肯定不能喝啦！

怎么喝效果？搭配有讲究

这茶可不是随便泡泡就行，里面还有小秘密呢！

其实吧，泡法也很简单：

1. 先把普洱茶用热水洗一下，去去灰尘；
2. 然后放红枣加水煮10分钟；
3. 最后放枸杞煮3分钟就OK啦！

不过我更懒，直接用养生壶一键搞定！😂

喝完感觉怎么样？我的真实体验

说实话，一开始我还不信这茶有多神奇，结果喝完还真有感觉！

• 以前我老熬夜，脸蜡黄的，喝了一周后，同事都说我气色好了！（嘿嘿，被夸的感觉真不错！）
• 冬天手脚冰凉，喝完这茶感觉全身都暖和了，像揣了个小暖炉！🔥
• 以前晚上总要数羊才能睡着，现在喝完这茶躺下没一会儿就睡着了！

不过吧，养生这事儿不能急，得坚持才有效果！（别指望喝一杯就脱胎换骨哈）

怎么挑好茶？看这几点

去超市或者网上买材料时，可得擦亮眼睛：

1. 普洱茶：颜色要均匀，闻起来有陈香味，别买太碎的！
2. 红枣：要饱满、肉厚，捏起来有弹性，别买太干的！
3. 枸杞：颜色鲜红、颗粒均匀尝起来是甜的，别买有苦味的！

其实吧，还是买有机的吃着放心！👍

总结一下

普洱茶枸杞红枣茶，简直是养生界的“顶流”啊！补气血、养脾胃、助睡眠，哪样不好？（关键是还巨好喝！）

不过记住哦，养生茶虽好，可别贪杯！适量饮用才是王道！😉

你试过这茶吗？感觉怎么样？快来评论区聊聊吧！💬

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责任编辑：方一冰