前两天我感冒了鼻子堵得要命感觉整个人都不好了。同事推荐我试试喝点红茶说能缓解症状。我试了一下感觉确实有点用但又听说加蜂蜜更好,搞得我有点懵圈。这红茶到底有啥神奇之处?加蜂蜜又要注意啥?今天就来好好聊聊这个话题!
红茶里含有咖啡因,能刺激大脑让人精神起来。早上起来一杯,感觉整个世界都亮了!不过要注意晚上别喝太多,不然可能会失眠哦。我个人觉得,提神效果确实不错但别指望它能代替咖啡,毕竟含量还是有差别的。
吃完油腻的东西,来杯红茶,感觉肚子舒服多了。红茶里的多酚类物质能促进肠胃蠕动,帮助消化。我经常在聚餐后喝一杯,真的能缓解那种饱胀感。不过空腹的时候还是别喝,可能会刺激胃。
冬天的时候,喝杯热红茶,从喉咙到胃都感觉暖洋洋的。红茶是发酵茶,性质温和,对胃的刺激小。我奶奶常说,冬天多喝红茶不容易得胃病。不过喝太烫的红茶还是伤胃的,这点要注意。
红茶里有很多茶多酚,是抗氧化的小能手。虽然比不上绿茶那么多但也是有的。抗氧化意味着什么?就是能帮你抵抗衰老,减少自由基的伤害。我个人觉得,每天喝点总没坏处,毕竟健康才是最重要的嘛。
工作累了,来杯红茶,感觉整个人都轻松了。红茶里的咖啡因和茶氨酸组合,既能提神又能放松。我有时候加班到深夜,喝一杯感觉精神多了。不过也别指望它能治百病,累了还是得休息。
红茶加蜂蜜,养胃效果翻倍!蜂蜜是天然甜味剂,能中和红茶的刺激性。我之前胃不太舒服,喝蜂蜜红茶感觉好多了。不过蜂蜜别加太多,否则会太甜。我个人觉得,这个搭配真的不错,特别是对胃不好的人来说。
嗓子不舒服的时候,蜂蜜红茶简直是救星!蜂蜜有润喉效果,红茶又能提神。我每次感冒嗓子疼,喝这个都觉得舒服很多。不过蜂蜜一定要用纯天然的,别用那些勾兑的,效果差远了。
蜂蜜和红茶都有抗氧化成分,一起喝美容效果更好。我有个朋友天天喝这个,皮肤确实不错。不过也别指望喝几次就能变成仙女,健康生活才是根本。我个人觉得长期坚持确实能改善气色。
蜂蜜红茶虽好,但也有要注意的:
• 糖尿病人慎喝 - 蜂蜜也是糖
• 婴儿不能喝 - 蜂蜜可能有肉毒杆菌
• 别用沸水冲蜂蜜 - 会破坏营养
• 脾胃虚寒的人少喝 - 可能更不舒服
组合 | 优点 | 注意事项 |
---|---|---|
单纯红茶 | 提神、暖胃、抗氧化 | 晚上少喝,别太烫 |
蜂蜜红茶 | 养胃、润喉、美容 | 糖尿病人慎用婴儿禁用 |
最后给大家一个小建议:喝红茶的时候,水温控制在85-95℃。加蜂蜜的话,等红茶稍微凉一点再加,这样营养不会流失。我个人觉得,这种简单的搭配,真的能给我们带来不少健康好处!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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