蒲公英和茶叶是两种常见的天然食材，它们不仅味道独有还有不少健康功效。
蒲公英：清热解毒、利尿散结、消肿散结、利湿通淋。
茶叶提神醒脑、抗氧化、利尿消肿、清热解毒。
两者搭配在一起能够发挥出更强的保健效果。
不过也要留意适量饮用，避免对身体造成负担。
其实许多人在日常生活中会把蒲公英和茶叶一起泡水喝，尤其是夏天或上火的时候。
不过这类搭配也不是所有人都适合。脾胃虚寒、失眠的人要特别留意。
而且假若你正在服用，先咨询避免发生不良反应。
想要泡出一杯好喝又健康的蒲公英茶，方法很简单。
你能够依照自身的口味更改比例，喜爱苦一点的能够多放点蒲公英。
不过不要过量饮用，否则或许将会导致胃肠不适。
假如你是孕妇或是哺乳期女性，提议谨慎饮用。
虽然两者没有明显冲突，但并不是所有人都适合。
| 适合人群 | 不适合人群 |
|---|---|
| 上火、咽喉肿痛者 | 脾胃虚寒、腹泻者 |
| 有炎症症状者 | 失眠、神经敏感者 |
| 需要利尿排毒者 | 肾功能不全者 |
蒲公英性寒茶叶含有咖啡因，两者一起饮用或许会刺激肠胃。
一定要控制好饮用量别一次喝太多。
假使你平时就简单拉肚子，或体质偏寒那就尽量少喝或不喝。
其实许多养生专家也提议，蒲公英和茶叶搭配饮用，更适合体质偏热的人群。
对体质偏寒的人而言还是以温补为主。
本身在家泡蒲公英茶既省钱又方便。
买若干干蒲公英放在密封罐里保留，随用随取。
茶叶能够选取本身喜爱的品种，比如绿茶、红茶、乌龙茶都能够。
这样不仅省钱还能保证卫生和品质。
而且你还能够尝试不同的搭配途径，比如加点枸杞、红枣等，增长口感。
其实自身动手做茶，也是一种生活乐趣。
不用去外面买贵价茶饮，自身泡一杯既健康又实惠。
蒲公英和茶叶泡水喝是一种简单又有效的养生办法。
它能清热解毒、利尿排毒、消炎抗菌，还对眼睛和肠胃有一定好处。
不过一定要留意适量，不要过量饮用。
同时也要依照自身的体质选取是不是适合饮用。
要是你是第一次尝试可以从少量着手，观察身体反应。
这是一种值得尝试的健康饮品。
只要恰当利用就能发挥它的最大价值。
