普洱茶的功效通常有化痰润肺、理气健胃、补充水分、缓解油腻、提高代谢等。 化痰润肺:如果存在咯痰、咳嗽等不适症状，适量喝普洱茶，有较好的润肺作用，可以辅助改善不适症状。 理气健胃:普洱茶一定程度上，有利于健脾胃，可以缓解食欲缺乏、便秘等不适症状。降脂:普洱茶通常会经过发酵，其中含有可以帮助分解脂肪的酵素，能够对脂肪起到分解作用，从而帮助减少体内的脂肪堆积，达到降脂的效果。 通便:经过发酵的普洱茶通常可以帮助调节胃肠功能，并且促进肠道蠕动，帮助排便，从而缓解或者预防便秘的症状。 养胃:适当饮用普洱茶通常能够帮助保护胃黏膜，且不会对胃肠道产生刺激。