脾胃不好适合饮用什么茶选择

脾胃不好适合饮用什么茶选择

茶此类东西啊说起来挺玄乎的。有些人喝茶提神醒脑有些人却喝完胃疼得直不起腰。我就是后一种人从小肠胃就不太好稍微吃点凉的或是说油腻的东西就容易胀气反酸。后来才发现这跟喝茶也有关系。

记得有一次公司聚餐大家都举杯喝茶聊天我也不例外。结果那天晚上胃就开始咕噜作响翻江倒海一样难受。第二天去问才知道原来有些茶对脾胃并不友好。这让我开始琢磨，到底什么样的茶才适合像我这样的“娇弱”体质呢？

其实吧，不同的茶对身体的作用差别挺大的。绿茶虽然清新解腻，但它的寒性太强了，对脾胃虚寒的人对于简直是灾难。红茶倒是暖胃若干，但很多人觉得它味道太重，少了点清爽感。还有乌龙茶，听起来高大上但假如你肠胃敏感，可能也会觉得它刺激。

有一次我朋友送了我一盒茶，说是温和又清香。我试着喝了几次，发现确实没那么折腾我的胃了。后来查资料才知道，茶属于轻发酵茶，性质偏中性，既能帮助消化，又不会给肠胃带来太大负担。不过呢，它的香气虽然好闻，但茶味相对淡一点，喝多了有可能觉得不过瘾。

再对于说菊花茶，这也是个不错的选择。我同事老王经常泡一杯菊花茶放在桌上，他说这样能清肝明目。我觉得他的话有一定道理，因为菊花茶确实口感柔和，而且据说是低刺激性的。不过啊，菊花茶的味道有点苦涩，不是所有人都能接受的。我就试过一次泡得太浓结果舌头都麻了，连饭都没胃口吃。

最后呢，我觉得每个人的体质不同，适合的茶也会有所差异。像我嘛，现在基本只喝茶和菊花茶，偶尔也会试试普洱熟茶，因为它据说有助于调节肠胃功能。不过啊，喝茶这件事还是得慢慢摸索，找到最适合自身的那一种才是关键。

所以啊，假如你也跟我一样脾胃不太好，不妨先从温和型的茶开始尝试，比如茶、菊花茶或熟普洱。记住哦，别贪凉别贪浓，慢慢来，找到那个“刚刚好”的平衡点。毕竟嘛，健康比什么都要紧！

大家还看了：
脾胃不好喝什么茶好养胃   

精彩评论

王豖 2025-05-13

脾胃不好的人适合喝的茶包括普洱茶、红茶、桂花茶、陈皮茶、姜茶。具体分析如下:普洱茶:普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有独特的醇厚口感。能促进消化，帮助脾胃吸收营养。

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：孙绿