脾胃不好喝什么茶？这是一个很多人关心的疑惑。作为过来人我也曾经因为脾胃疑问而烦恼不已。后来我发现了部分健脾养胃的茶饮它们不仅味道好，还能帮助改善脾胃功能。今天，我就来和大家分享一下我的经验，部分健脾养胃的消化良方。
我要说的是大麦茶。大麦茶是一种味甘、性平的茶叶，喝大麦茶具有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热等功效。大麦茶富含淀粉酶，可增加胃酸和胃蛋白酶，有助于消化。同时大麦茶性质温和，木有茶叶的刺激性对脾胃虚弱的人而言，是一个很好的选择。
红茶也是一个不错的选择。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵期间，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶还能促进消化其茶多酚的氧化物还能辅助消炎，治疗胃溃疡保护胃黏膜。对胃寒或消化功能不佳的人而言，红茶是一个很好的选择。
普洱茶也是一个很好的选择。普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶养胃效果更佳。熟茶经过渥堆发酵，茶性温和可以调节肠胃功能。在适宜的浓度下饮用普洱茶，对肠胃不会产生刺激作用。普洱茶还有消食解腻的功效，对于消化不良的人对于，是一个很好的选择。
除了以上这些茶饮还有若干其他的茶饮也有健脾养胃的作用。比如，陈皮茶可理气健脾，改善胃部不适和胀气。将少量陈皮泡水饮用可以起到调节脾胃的作用。红枣枸杞茶可补脾益气，将红枣和枸杞一起泡茶饮用，可以升级机体活力，增强脾胃功能。
茶饮并不是治疗脾胃难题的唯一方法。若是你有脾胃不适的症状，建议及时就医。同时在饮茶时也要留意方法和量。避免睡前空腹饮用浓茶或隔夜茶，以免对胃黏膜造成刺激。服药、哺乳期间不宜饮茶。
脾胃不好，喝若干健脾养胃的茶饮是一个不错的选择。大麦茶、红茶、普洱茶、陈皮茶、红枣枸杞茶等都有助于改善脾胃功能。茶饮并不是万能的，假如你有严重的脾胃疑问，还是需要及时就医。期望我的经验能对你有所帮助，让你拥有一个健康的脾胃。
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