精彩评论
杨一凡
2025-06-25六大茶类功效 绿茶:抗氧化消炎效果佳 绿茶，原料细嫩，是完全未发酵茶，最大程度地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和天然物质，像儿茶素、维生素、氨基酸、茶多酚等营养成分也保留较多，所以，抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎这些功效，明显高于其他茶类。
牛客网
2025-06-25并甄选与自身体质契合的茶类，方能最大程度地发挥茶叶的效能，实现理想的作用。依据传统中医理论，个体的身体素质存在燥热与虚寒等不同区分。与此同时，茶叶历经各异的制作工艺，亦形成了寒凉与温热之性。因此，体质特征互异的人群，在选择茶饮时自然需要有所侧重。一份指南。
包佳欣
2025-06-25各类茶叶的养生功效 根据制作工艺的不同，我国的茶分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶和黑茶六大基本茶类。绿茶 绿茶是一种未经发酵的清新茶叶，特别适合夏季饮用。其主要功效包括生津止渴、清热解暑和降火明目，同时能促进肠胃健康、安神和护眼。绿茶中的茶色素能分解胆固醇，减少体内积聚。
zeran
2025-06-25增强免疫力：其含有的氨基酸、维生素等营养成分能调节人体免疫，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。保护肝脏：可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，对酒精性肝损伤等有一定的保护作用。降血压、降血脂：能抑制血管紧张素转化酶的活性，降低血压，同时还能调节血脂代谢，降低血液黏稠度。** 乌龙茶：代谢加速器** - **关键机制**：部分发酵产生的甲基化儿茶素（EGCG3Me）可激活脂肪酶 - **数据说话**： - 每日饮用300ml乌龙茶，消耗增加10%（《营养学杂志》） - 高雄医学大学实验显示。
