精彩评论
瑜斌
2025-06-05茶叶具有提神醒脑、抗氧化、利尿消肿、降血脂、抑菌杀菌等功效与作用，适量饮用可获得上述好处。但考虑到茶叶可能影响睡眠或与其他相互作用，建议在使用前咨询。提神醒脑茶中的咖啡因和茶碱等物质能够刺激中枢神经，增强大脑皮层的兴奋性，从而起到提神的作用。适量饮用有助于缓解疲劳、提高注意力。人文地理_茶叶营养与功能_茶叶的品质化学成分_科普视频 领航知识 9万粉丝 · 4万个视频优质教育领域创作者，活力创作者 关注 接下来播放自动播放 00:46 向佐说黄子韬恋爱脑，称看徐艺洋欺负他很过瘾，网友:别蹚这浑水 贵圈星娱 5981次播放 · 57次点赞 00:50 突发！泰国失踪中国女子残骸疑似被找到。
芝士就是力量
2025-06-05茶叶作为一种古老而备受喜爱的饮品，不仅口感独特，还蕴含着诸多对人体有益的功效与作用，如提神醒脑、抗氧化、促进消化、降低血脂、抗菌消炎等。具体如下:提神醒脑:茶叶中富含咖啡因，它能刺激中枢神经，兴奋大脑皮层。
徐歆
2025-06-05改善胃肠功能茶叶中的儿茶素可以改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，帮助人体提高消化吸收能力。 营养价值 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等成分。茶叶中含有多种维生素。
王尼玛
2025-06-05《茶叶营养与功能》课程是茶学专业的专业基础课，也是面向广大学员开设的拓宽知识面、促进身心健康的通识教育课。该课程共32学时，2个学分，地讲述了茶叶的营养、功能及其与人体健康的关系。通过本课程的学习，学习者可了解茶、认识茶、爱上茶，进而合理利用茶，达到修身养性、强身健体的目的。茶叶的营养价值比较高，在喝茶水之后可以促进身体新陈代谢，还能有效缓解身体水肿和小便排出不畅等症状。 茶叶中还含有丰富的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，能够减少紫外线辐射对皮肤的损伤，加速肌肤代谢。 禁忌人群 严重睡眠障碍者、神经衰弱患者、严重贫血患者不建议饮用。 副作用 茶叶还不宜与富含铁的食物一起吃，比如猪肝、猪血等，否则会抑制铁吸收。 建议:喝茶要适量。
乌鸦
2025-06-05减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。 防龋齿作用:茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”。抗菌消炎:茶叶中的茶多酚等活性成分对多种细菌、病毒具有一定的抑制作用，能够减少感染风险。茶叶还能增强机体的免疫功能，提高抵抗力，有助于预防感冒等常见疾病。保护心血管:茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够帮助减少脂质过氧化反应，从而保护心血管健康，预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
祁倩
2025-06-05补充营养:茶叶通常指茶树的叶子或芽，含有一定的营养元素，适当饮用茶叶，可以为身体补充维生素、矿物质和微量元素等，有益于身体健康。 提神醒脑:茶叶含有较高的咖啡因，可以促进中枢神经兴奋，提高大脑皮层的兴奋性，达到一定的提神醒脑的效果，还可缓解头晕等症状，特别是乘坐车或船后，引起的晕车、晕船。
