普洱茶生茶是寒性吗？解析指南生茶属性，告别误区避坑省钱，2025必看实测攻略，健康好茶选对不愁！
最近老有人问我，**普洱生茶是寒性还是温性**？我一开始也懵，后来查了资料才知道，这事儿还真不能一概而论。
（普洱可以是寒性，也可以是温性的，因为普洱根据制作工艺不同以及储存方式不同会出现茶性的改变。）
普洱茶有生茶和熟茶之分，两者之间的差异是制作工艺的不同，两种茶的茶性、口感有很大的差异。
（普洱生茶和绿茶的制作方式比较相似，茶性为寒性。而普洱熟茶在制作的过程当中，会导致茶性由寒性变为温性。）
所以啊，**生茶偏凉，熟茶偏暖**，这是基本共识。
（普洱茶性还受到存储过程的影响。病情分析:普洱茶被认为是具有温性特质的茶。通常来说，普洱茶分为生茶和熟茶两种，它们在发酵程度上有所不同，从而影响到其性味。）
不过这里有个小插曲——**普洱生茶是不是真的寒性**？很多人说它是寒性，也有说它不是。我查了资料，发现其实挺复杂的。
（生茶:普洱生茶未经完全发酵，茶性较为接近绿茶，呈现一定的寒性。这使得普洱生茶在饮用后能清热下火，适合在气候较为炎热的时候或体质偏热的人群饮用。）
比如夏天喝生茶，确实能解暑，但如果你是**体质偏寒**，那可得悠着点喝。
（普洱生茶是凉性还是热性茶叶的性质可以受到加工方式、陈化程度以及个人体质等多种因素的影响，普洱生茶在中医理论中属于寒性茶，具有一系列与寒性茶相符的特性和功效，在饮用时，应根据自身体质和健康状况适量饮用，并注意避免与其他或寒凉食物同时摄入。）
我以前就犯过错误，冬天喝生茶，结果胃有点不舒服。后来才知道，**生茶越新越寒**，存放久了反而会变温和。
（生普洱茶性寒还是性温一般情况下，生普洱茶性寒，而不是性温。如果在喝完生普洱茶后身体出现不适，需要及时就医。具体分析如下:生普洱茶通常属于性寒的茶，味道偏苦，通常不建议泡水饮用，可以将其晒干炒制后再泡水喝。）
（如果对生普洱茶的成分过敏，则不可以喝用生普洱茶泡的水，否则可能会出现过敏反应。）
**别随便乱泡**，尤其是对某些成分敏感的朋友。
（到了微寒这一级我们熟悉的绿茶才出现。原来在这张寒性图里茶只是一个温和的配角。）
我之前一直以为绿茶最寒，现在才知道，**生普洱茶比绿茶还寒**，甚至更烈。
（普洱生茶是否具有寒性病情分析:普洱生茶具有一定的寒性。它在中医属性上被认为是偏凉性的饮品，适量饮用有清热解暑的效果。）
不过**也不是所有人都适合喝生茶**。如果你是那种**容易手脚冰凉、胃寒、体虚**的人，那真得慎重。
（普洱生茶在制作过程中未经发酵，茶叶中富含多酚类物质，这些物质与茶叶的寒性相关。多酚类物质能够抑制细菌生长、抗氧化，但过多摄入可能导致胃部不适。）
我朋友就说过，她喝了生茶之后胃疼，后来才知道是太寒了。
（生普洱茶是凉性还是热性生普洱茶在中医理论中属于寒性茶，具有一系列与寒性茶相符的特性和功效。在饮用时，应根据自身体质和健康状况适量饮用，并注意避免与其他或寒凉食物同时摄入。）
**选茶要因人而异**，别跟风喝。
（生普洱茶是以普洱茶树的嫩叶为原料，经过杀青、揉捻、晾晒等工艺制成的。这些工艺保留了茶叶中较多的天然成分。）
（普洱茶的性味属性普洱茶可分为生茶与熟茶两大类，两者的茶性是截然不同的。生普洱茶生普洱茶的制作工艺与绿茶比较相似，所以生普洱茶偏寒性。）
这就是为什么**生茶喝起来更刺激**，苦涩感明显，回甘也不错。
（这种茶适合在炎热的夏天来喝，能够给身体带来清凉的感觉，帮助消暑解渴。但需要注意的是，生茶的寒性较强，不适合体质偏寒的人长期饮用。）
（因为生普洱茶性寒，对于体质偏寒、脾胃虚弱或存在胃寒症状的人群，过量饮用可能会加重体寒，引发腹泻、腹痛等不适。）
**如果你是体质偏寒，建议优先选择熟茶**，或者把生茶放久一点再喝。
（普洱茶的性质并非一成不变。随着存储时间的延长和发酵程度的加深，普洱茶的茶性可能逐渐由寒转温。）
（ 在选购和饮用普洱茶时。熟普洱茶性温，具有驱寒养胃的作用，不能降火。）
（上火从中医理论解释属于热证范畴，因为体内阴阳失衡导致内火旺盛所致。由于熟普洱茶燥火甚高，若是大量饮用，可能会造成机体阳盛阴衰，从而出现上火现象。）
（若患者已经出现上火，再饮用熟普洱茶，还会加重原有的不适。而生普洱茶性寒，具有清热降火的功效。）
**上火了就喝生茶，肠胃不好就喝熟茶**，这是我的经验。
（但是关于普洱茶的茶性，也就是它是寒性还是温性，常常让人产生疑惑。今天我就来和大家详细聊聊这个话题，帮助大家更好地了解普洱茶的茶性特点。）
（普洱茶的双重性格普洱茶之所以能在寒温属性上拥有“双重身份”，关键在于其独特的制作工艺和漫长的陈化过程。）
（普洱茶分为生茶和熟茶两大类。生普洱茶一般是性质偏寒的茶，其味道偏向苦味，一般不建议用水泡制后饮用，但晒干和炒制后再进行泡水饮用是更好的选择。）
（如果对生普洱茶的某些成分产生过敏反应，不应该饮用生普洱茶泡制的水，可能会导致皮肤出现瘙痒和发红等不适症状。）
（生晒普洱茶和炒普洱茶都是经过发酵处理的茶叶，但是由于制作工艺不同。）
**普洱生茶是寒性的，但随着时间推移会慢慢变温**。选茶要根据自己的体质和季节来定。
（茶性偏寒凉，适合经常上火的体质，也适合在夏天炎热季节喝。）
（普洱生茶的滋味相对较烈，苦涩回甘生津表现的很明显，新茶时期的鲜爽度高，随着存放，茶叶中的物质不断转化，茶性逐渐温和，口感也不断醇滑。）
（普洱熟茶在制作的过程中，是经过“渥堆”发酵的，使得茶性从偏寒转温和。）
（普洱熟茶茶性温和，喝起来滋味醇厚滑爽。）
**选茶不是看名字，而是看你的身体需求**。别被“普洱”这两个字骗了，它可是有脾气的。
总结一下：
- 生茶：寒性，适合夏天、体质热的人。
- 熟茶：温性，适合冬天、体质寒的人。
- 陈年普洱：茶性温和，适合所有人。
**别听别人说什么“普洱都温性”**，那是没搞清楚生熟的区别。选对茶，才能喝出健康。
以上就是我对普洱生茶茶性的一些理解和分享，希望对你有帮助～
精彩评论
新智元
2025-06-26
游子离
2025-06-26
童嘉
2025-06-26
赵思家
2025-06-26
责任编辑：健康中国
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