普洱茶寿眉功效与作用及禁忌

嘿朋友今天咱们来聊聊普洱茶和寿眉茶这两款茶界的“明星选手”。我呢是个爱喝茶的人平时没事总喜欢泡上一杯特别是到了夏天那解暑的效果简直让人离不开。所以啊我想跟大家分享一下自身的若干体会当然也会结合部分的说法毕竟咱不能光凭感觉办事儿。

先说说普洱茶吧这可是我家里常备的一款茶。你知道吗？普洱茶分生茶和熟茶两种生茶口感更清爽熟茶则有点醇厚的感觉。不过对我对于熟茶更适合慢慢品味因为它有种岁月沉淀下来的香气。普洱茶最大的特点就是它能帮助降脂减肥这一点我觉得特别棒。有一次我朋友跟我吐槽说本人最近胖了好多我就建议她试试喝普洱茶。她说试了之后确实觉得肠胃舒服了不少，整个人的精神状态也好了很多。不过呢，普洱茶也不是万能的，有些人喝了有可能觉得胃不太舒服，特别是那些胃本来就比较敏感的朋友，要小心点哦。

说到寿眉茶，这茶我也是越喝越喜欢。它的味道不像普洱茶那么重而是有一种淡淡的清香，喝起来很柔和。记得第一次接触寿眉茶的时候，是在一个炎热的夏天。那天我工作了一整天，回到家就觉得嗓子特别干，浑身没劲儿。随手泡了一杯寿眉茶喝下去之后真的有种清凉解暑的感觉，喉咙也不那么干了。后来才知道，这茶之所以有这样的效果，是因为它含有部分矿物质和维生素，能帮你补充体液，恢复精力。而且啊，寿眉茶还有一个特别好的地方，就是它能润肠通便。我有个同事之前一直被便秘困扰，后来听别人推荐说寿眉茶不错，就试着每天喝几杯。没想到坚持一段时间后，便秘真的减轻了。不过呢，这茶虽然好，但也不能贪杯，得适量喝才行。

其实这两款茶都属于那种既能养生又能解渴的好茶。不过它们的作用方向还是有些区别的。普洱茶像是个“湖”，它擅长调理身体，尤其是对那些想要控制体重或是说清理肠胃的人对于，简直就是福音。而寿眉茶更像是个温柔的小姑娘，它不会太强势但胜在温和细腻。像我此类不太喜欢浓茶味的人，就很钟情于寿眉茶。它不仅能让身体轻松不少还能让你的心情变得舒畅。

不过呢，再好的东西也不能乱喝，茶也不例外。就拿普洱茶而言吧，虽然它能降脂减肥，但假若喝多了，可能将会让胃不舒服，特别是那些本身就脾胃虚弱的朋友。寿眉茶也一样，虽然它能润肠通便但倘使你喝得太多，反而可能作用睡矛因为茶里的咖啡碱会让你精神亢奋。所以我每次喝茶的时候都会关注控制量，不会一口气喝太多。

还有啊，关于喝茶的时间，我也总结了部分小经验。比如说早上空腹的时候不适合喝茶，尤其是浓茶，这样可能存在刺激胃部。中午嘛，天气热的时候可来杯寿眉茶，解暑效果真是一绝。晚上的话，我一般会选择喝淡一点的茶，像寿眉这样的轻柔型茶就挺好。要是喝了浓茶，有可能作用睡觉，第二天就会觉得疲惫不堪。

再对于说禁忌吧。我觉得茶就像人一样，有时候也需要看你本身的体质。比如说寿眉茶，说六岁以下的孩子别喝，因为这茶的茶性比较温和，但对孩子娇嫩的脾胃对于可能还不够“温和”。还有那些贫血或是说缺铁的人，喝茶也要小心，因为茶里的鞣酸会妨碍铁的吸收。至于普洱茶，若是是胃寒或是说容易腹泻的人，也要尽量少喝，不然可能适得其反。

说实话，我觉得茶此类东西，真的是越喝越懂，越懂越喜欢。刚开始喝茶的时候我总觉得这茶味儿挺怪的，但喝着喝着就发现，它其实是一种生活态度。茶不像咖啡那样急促地唤醒你的精神，它更像是慢慢滋养你的身体和心灵。有时候忙了一天端起一杯茶，看着茶叶在杯子里浮浮沉沉，仿佛一切烦恼都随着茶香飘散了。

不过呢，我也有过部分不太愉快的经历。有一次我为了追求寿眉茶的润肠效果，一天喝了很多杯，结果晚上怎么也睡不着觉，整晚都在辗转反侧。第二天特别累，整个人都没精神。从那以后我就明白了一个道理：凡事都要有度，喝茶也一样。还有一次，我朋友送了我一饼普洱茶我特别开心，想着终于可以尝尝正宗的普洱了。结果我一时兴起，直接泡了浓茶喝，结果胃酸一阵阵往上冒，难受了好几天。从此以后，我再也不敢随便尝试浓茶了。

其实我觉得，喝茶这件事儿，关键是要找到适合本身体质的那一款。就像有些人喜欢喝绿茶，觉得它清新爽口；有些人喜欢红茶，觉得它暖胃养身。而普洱茶和寿眉茶呢，我觉得它们更适合那些想要调理身体或是说想享受慢生活的朋友。不过呢，无论你选择哪一款，都要记得适量，不要贪杯。

我还是想强调一下，喝茶虽然好，但身体要是出现明显的不适，一定要及时去医院看看。毕竟咱喝茶是为了健康，而不是给自身找麻烦。就像我之前遇到的若干疑惑，一开始我以为是茶的疑问，后来才发现其实是我的饮食习惯出了难题。所以啊，喝茶的同时也要留意饮食均衡这样才能真正享受到茶带来的好处。

总之呢，普洱茶和寿眉茶各有千秋。普洱茶像是个严厉的健身教练能帮你甩掉多余的脂肪，清理身体的垃圾；而寿眉茶则像个温柔的按摩师，轻轻呵护你的肠胃，让你身心放松。不过呢，无论它们有多好，都不能忘了喝茶的基本原则：适量、适时。期望你们也能找到本身喜欢的那一款茶，好好享受生活中的这份小美好！

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责任编辑：梨视频