普洱熟茶真不耽误睡觉？实测2025必看避坑攻略，！

普洱茶熟茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。晚上适量饮用普洱茶熟茶，不仅不会对身体产生不良影响，反而具有一些益处。然而，也需注意饮茶方式与个体情况。 普洱茶熟茶中的咖啡因含量非常低。因此，喝后不会兴奋，能够使人安然入睡。对于许多因工作繁忙或情绪波动导致睡眠不足的人来说。喝了熟普洱茶有可能会失眠。 熟普洱茶是经过发酵的茶类，通常情况下，相较于其他茶类，如绿茶等，其所含的咖啡因等刺激性成分相对较少。这并不意味着喝熟普洱茶就一定不会导致失眠。每个人对咖啡因的敏感程度存在差异，有些人可能对咖啡因较为敏感，即使是少量的咖啡因也可能对其睡眠产生影响。