精彩评论







最近我朋友跟我唠嗑说她天天喝小青柠檬普洱茶,说是能减肥还能提神,我一听就来劲了心想这玩意儿是不是真的有那么神?于是我就着手研究了一下,结果发现这茶还真不是盖的,但也别太当真。
小青柠檬普洱茶其实就是把小青柠檬和普洱茶叶放在一起泡着喝。听起来好像挺健康的但其实它只是个普通的茶饮。
许多人觉得这茶是“神奇饮品”,其实它就是一种调味茶加点柠檬汁、蜂蜜什么的,味道好喝但没传说中那么厉害。
它的主要成分还是普洱茶加上柠檬的酸味,喝起来清爽但对身体的帮助嘛……也就那样。
所以别被广告忽悠了它不是“万能药”。
有人觉得它能减肥,或许是因为喝了之后感觉肚子不那么胀了,或口渴的时候喝了它就不想吃东西了。
其实这是心理作用不是茶本身有什么神奇效果。
而且柠檬含有维生素C,促进代谢但也没法直接减掉脂肪。
假使你真的想减肥还是要靠运动和饮食控制。
小青柠檬普洱茶虽然好喝,但喝太多可能将会刺激胃。
尤其是空腹喝柠檬酸会刺激胃黏膜,简单导致不适。
提议饭后喝或是搭配点小点心,这样对胃更友好。
别为了追求效果把自身搞坏了。
当然能够喝但味道或许会有点奇怪。
柠檬酸和普洱茶的涩味混合,有些人会觉得不太习惯。
不过喜爱此类口感的人,喝起来还挺上头。
你能够先少量尝试看看本身能不能接纳。
网上有人说这茶能“排毒”,其实是夸大其词。
人体本身就有排毒,根本不需要靠喝茶来“清理”。
所谓的“排毒”可能是身体在排便、出汗时的表现,不是茶的功劳。
别信那些玄乎的说法科学才是硬道理。
要是晚上喝或许会影响睡眠。
因为普洱茶里有咖啡因,尤其是浓一点的简单让人兴奋。
特别是晚上10点以后尽量别喝。
想睡得香还是早点休息吧。
不是所有人都适合。
比如孕妇、胃病患者、低血糖的人,别随便乱喝。
每个人的体质不一样喝之前先理解自身的情况。
别看到别人喝得好本身也跟着瞎喝。
买的时候要留意看标签,选正规。
不要贪便宜有些便宜货可能添加剂多。
还能够试试不同牌子找到自身喜爱的味道。
毕竟喝茶是种享受不是任务。
项目 | 提议 |
饮用时间 | 饭后或下午 |
饮用量 | 每天1-2杯 |
是不是适合孕妇 | 不提议 |
是否适合熬夜党 | 慎喝 |
小青柠檬普洱茶是个不错的饮品,但别把它当成“灵丹妙药”。喝它是为了舒服而不是为了治病。咱们普通人还是脚踏实地好好生活最要紧。
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