许多人喜爱喝普洱茶觉得它香醇、养胃、还能减肥，但你有没有遇到过这类情况——喝了普洱茶后肚子不舒服，甚至拉肚子？
普洱茶喝多了真的会拉肚子吗？
答案是有或许，
不过这不一定是坏事。
下面我来和大家聊聊为什么喝多了普洱茶会拉肚子，该怎么办还有是不是好事。
倘若你平时肠胃比较敏感，或是第一次喝普洱茶就一定要留意量。
我以前也喝多过结果第二天拉肚子，真是不适。
假使已经拉肚子了别慌，能够试试这些方法：
假如情况严重比如持续拉肚子超过两天，就要去医院看看了。
我以前有一次喝太多普洱茶，拉肚子拉到脱水后来赶紧去看。
这个难题有点复杂。
从健康角度看偶尔拉肚子可能是身体在“排毒”，特别是假使你喝的是老茶或是熟普，里面有许多有益的微生物。
但假使你经常拉肚子那就不是好事了，解释你的肠胃可能受不了这类刺激。
我觉得适量喝茶是好事，但过量就是坏事。
喝茶要讲究途径不能一味追求“多”。
我个人喜爱喝普洱茶尤其是熟普，口感顺滑喝完感觉很舒服。
但我也经历过喝多后的“教训”，现在我会控制每天的量，一般不超过两杯。
而且我会选取早上或中午喝，避免晚上喝这样肠胃负担小若干。
喝茶不是越多越好关键是要适合本身。
每个人的身体反应不一样，有人喝许多都没事有人喝一点点就拉肚子。
提议大家慢慢尝试找到本身的“舒适区”。
| 疑问 | 起因 | 应对办法 | 是不是好事 |
|---|---|---|---|
| 普洱茶喝多了拉肚子 | 咖啡因、鞣酸、发酵物质、空腹喝 | 暂停喝茶、喝温水、吃易消化食物、休息 | 偶尔是排毒但频繁是坏事 |
倘若你喝了普洱茶后拉肚子，不要害怕也不要马上舍弃喝茶。
更改一下喝的形式比如缩减量、转变时间、选适合自身的茶种，就能继续享受喝茶的乐趣。
喝茶是一种生活态度但也要学会保护本身。
愿大家都能喝得开心喝得健康。
以上就是我对普洱茶喝多了拉肚子的若干看法和经验分享。
期望对你有帮助。
