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最近身边好多朋友都得了痛风,尤其是那些天天喝奶茶、串的大老爷们儿,每次聚会一提到痛风大家就着手互相“甩锅”,有人说喝普洱能降尿酸,有人信誓旦旦说红茶能通便排毒,结果喝完痛风发作得更凶了,简直让人哭笑不得,今天就来扒一扒痛风到底能不能喝普洱茶和红茶,顺便给大家指条明路避免踩坑!
痛风能不能喝茶这个疑问的答案其实很纠结。有人说茶利尿能帮助排尿酸但也有人说茶里有咖啡因,会刺激尿酸抬高。其实关键看喝的是哪种茶喝多少,以及你的身体反应,适量喝点淡茶疑问不大,但要是喝浓茶或是大量喝,那还是得悠着点。
普洱茶号称“刮油解腻”,许多人觉得它能降尿酸。但说实话目前没有科学证据表明普洱茶能直接减低尿酸。普洱茶确实有一定助消化的作用,或许间接帮助身体代谢,但指望它治痛风那还是太天真了。喝普洱能够但别把它当成神药。
红茶里含有茶多酚和咖啡因,咖啡因或许会作用尿酸排泄,所以理论上红茶对痛风患者不太友好。但红茶也有抗氧化作用,适量喝点淡红茶或许难题不大,关键还是控制量别喝太浓也别一天到晚当水喝,红茶能喝但要小心点。
喝茶会不会加剧痛风因人而异。有些人喝完茶尿酸确实抬高了,痛风发作得更频繁;但也有人说喝茶后感觉舒服多了。这很或许是因为茶的利尿作用帮助排出了部分尿酸,或茶里的某些成分缓解了炎症。喝茶对痛风的作用不大,但假若你喝完感觉不对劲,那就别喝了。
痛风患者喝茶有几点要留意第一别喝太浓的茶浓茶刺激性大;第二,别空腹喝茶简单伤胃;第三,别喝太多一天一两杯就够了;第四,留意观察身体反应假如喝完不舒服,赶紧停掉;第五喝茶时间在饭后,避免作用营养吸收。
喝茶绝对不能替代治疗痛风。痛风是一种慢性病需要长期规范治疗光靠喝茶就想治好痛风,那简直是天方夜谭。茶只能作为辅助手段比如帮助消化、利尿但根本应对不了尿酸高的难题。该吃药还得吃药喝茶只能当个补充。
痛风患者喝茶尽量选取淡一点的茶,比如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。这些茶刺激性小而且有些还有清热解毒的作用。的选取还是白开水,多喝水才是降尿酸的根本。茶能够喝但别把它当成救命稻草。
综合来看痛风患者适量喝点淡茶是可以的,但不要指望茶能治痛风,关键还是要控制饮食多喝水准时吃药。倘若你实在想喝茶那就选绿茶、菊花茶这类刺激性小的,每天一两杯别喝太浓,记住茶只是生活的一部分治痛风还得靠科学方法。
茶种 | 适合痛风患者吗? | 留意事项 |
普洱茶 | 适量可以 | 别喝太浓 |
红茶 | 小心点 | 控制量别刺激 |
绿茶 | 可以 | 淡饮别空腹 |
痛风患者喝茶要谨慎但也不必完全禁止,关键在于适量、淡饮并观察身体反应,记住喝茶只是生活的小确幸,治痛风还得靠科学方法。
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