脸上出油长痘能喝普洱茶吗？曝光，（实测+避坑指南）

姐妹们。男生们，是不是一到换季就感觉脸上油光满面，痘痘大军轮番上阵？那种感觉唉谁懂啊，😭

我之前也是额头、下巴、鼻子，简直成了痘痘的重灾区，油光更是随时都在提示我嘿该洗把脸了。

茶饮好？痘痘肌的救命稻草？

为了拯救我的「油田」和「痘场」，我真是试过各种方法从护肤品到内调，简直无所不用其极！

后来听人说喝茶能够排毒祛痘，我眼睛一亮这不就是我的「救星」吗？于是乎各种茶饮大军就进驻了我的茶杯。

今天我就来跟大家聊聊，特别是咱们这些脸上出油长痘的「难兄难弟」，能不能喝普洱茶？它到底有没有传说中的那么神奇？

普洱茶痘痘肌的「天使」还是「魔鬼」？

普洱茶这个听起来就很有「内涵」的名字，到底是个啥？

其实啊普洱茶是一种经过特殊发酵的茶，分为生普和熟普两种。生普比较刺激熟普相对温和些。

关于普洱茶能不能喝网上说法五花八门，看得我眼花缭乱简直比选护肤品还难！

普洱茶与痘痘的那些事儿

咱们得搞清楚为什么有人会说普洱茶对痘痘有好处？

1. 促进肠道蠕动普洱茶里有种叫「普洱单宁」的东西，据说能促进肠道蠕动帮助排出体内「垃圾」，这样痘痘或许就好转了。

2. 

   调节油脂分泌有说法称普洱茶能帮助调节皮肤油脂分泌，缩减油光从而改善痘痘情况。

3. 清热解毒特别是熟普洱有清热解毒的功效对体内「火气」重导致的痘痘，或许有一定的缓解作用。

听起来是不是很诱人？简直是「油痘肌」的福音啊！

我的亲身「惨痛」经历

为了验证普洱茶对痘痘的效果，我可是「以身试茶」了！

我选取了熟普洱因为听说它比较温和。每天持续喝起初还真有点期待感觉整个人都「清火」了。

结果呢？我的脸并没有出现「奇迹」，痘痘依然「我行我素」，该长还是长油光也丝毫没有收敛的意思！

我有点「崩溃」了难道普洱茶对我不起作用？

普洱茶并非人人适用

虽然普洱茶对某些人可能有效，但并不是万能的「祛痘神器」。

有些人喝了普洱茶后反而会出现不适，比如胃部不适、失眠等。

特别是生普洱刺激性较强，对肠胃敏感的人而言可能不是个好选择。

而且倘若你本身就是「寒性体质」，普洱茶可能还会加剧体内的「寒气」，那就更不利于痘痘的恢复了。

体质类型	是不是适合喝普洱茶	关注事项
热性体质	✅	熟普洱更佳
寒性体质	❌	易加剧寒气
中性体质	✅	生熟皆可

除了普洱茶还有哪些茶能够试试？

既然普洱茶的效果因人而异，那咱们还有没有别的选择呢？

当然有！除了普洱茶还有许多茶饮也具有一定的「祛痘」潜力，你能够依照自身的情况来选择。

• 菊花茶：清热解毒明目对于肝火旺盛导致的痘痘有一定帮助，我喝了一段时间感觉皮肤确实清爽了部分。

• 玫瑰花茶：调节内分泌促进血液循环，对于改善面色、淡化痘印可能有一定作用，我就是个「玫瑰控」每天都要喝一杯！

• 绿茶：富含茶多酚抗氧化抗炎可能促进减少皮肤炎症反应。不过绿茶性寒不宜过量饮用。

• 蒲公英茶：清热解毒利尿消肿对于「湿热」引起的痘痘可能有一定缓解作用。

• 车前草夏枯草茶清热利湿对于改善「湿热」体质可能有一定帮助。

喝茶祛痘这些「坑」要避开！

喝茶虽然好处多多但也有部分「坑」需要我们关注，否则或许会适得其反！

1. 不要喝浓茶：浓茶中的茶多酚含量过高，也许会刺激皮肤加剧痘痘。

2. 不要喝隔夜茶：隔夜茶简单滋生细菌饮用后可能将会对健康造成作用。

3. 不要空腹喝茶：空腹喝茶或许会刺激胃黏膜，引起不适。

4. 不要过量饮用：任何东西过量都不好喝茶也一样。适量饮用才能发挥它的好处。

5. 关注选择适合自身的茶：依据本身的体质和痘痘情况选择合适的茶饮，不要盲目跟风。

茶饮祛痘只是辅助手段。

说了这么多其实我想强调的是，喝茶祛痘只能作为辅助手段，不能把它当成「救命稻草」。

若是痘痘疑问严重还是提议按时就医，找出痘痘的真正起因然后对症下药。

也许会依照你的情况，给你开若干或提议你做部分皮肤治疗，比如水杨酸治疗、红蓝光治疗等。

这些专业的治疗方法效果多数情况下比单纯喝茶要好得多。

我的祛痘「心路历程」

回想起我的祛痘历程真是充满了各种「血泪史」！

从最初的盲目跟风到后来的慢慢摸索，我走了不少弯路也踩了不少坑。

不过现在我的皮肤已经好多了，虽然偶尔还会冒出一两颗痘痘，但已经不会像以前那样大面积爆发了。

我觉得这跟我现在的护肤理念有很大关系：坚持做好基础护肤留意饮食，规律作息适当运动，偶尔喝点适合本身的茶饮。

其实护肤没有捷径，只有找到适合本身的方法，并坚持下去才能看到效果。

写在最后：给「油痘肌」的几点提议

我想给同样在战「痘」路上的你，几点小小的提议：

1. 保持耐心：祛痘是个漫长的过程不要期望一蹴而就给自身一点时间。

2. 做好防晒：紫外线会加重痘痘和痘印，出门一定要做好防晒工作。

3. 保持心情愉快心情对皮肤的影响很大，尽量保持乐观的心态别让痘痘影响了你的心情。

4. 不要用手挤痘痘：手上的细菌许多挤痘痘简单引发感染，留下痘印。

5. 选择适合本身的茶饮：倘使想要尝试喝茶祛痘，一定要依据本身的体质和痘痘情况选择合适的茶饮，并留意适量饮用。

期待我的这些经历和提议，能对你有所帮助！

记住你并不孤单，我们一起加油战胜痘痘！💖

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