普洱茶每天喝多少才合适？

许多人都问我每天能喝几杯普洱茶啊？其实这个疑问挺难说的，因为每个人的身体情况不一样，有的人喝了没事有的人却会肚子不舒服。

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1. 普洱茶每天喝几杯最合适？

我以前也好奇这个疑问，后来查了点资料发现一般提议是2-3杯左右，不过这得看你怎么泡，要是你是用小杯子泡的，那或许一杯就差不多了，但若是你是大杯子那或许一杯就顶上一天了。

我个人觉得每天喝两杯刚刚好，不会太腻也不会太刺激，我早上喝一杯下午再喝一杯感觉很舒服。

不过假若你是第一次喝普洱茶，从一杯着手慢慢适应，别一上来就猛喝简单上火或胃不舒服。

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2. 喝太多普洱茶会有什么副作用？

很多人以为喝茶对身体好，但其实喝多了也会出疑问。比如我有一次喝太多第二天就拉肚子还特别口干。

普洱茶虽然温和但也不是万能的。喝太多有或许导致失眠、心悸、肠胃不适这些疑问。特别是晚上喝太多会作用睡眠。

我有个朋友就是喝了太多普洱茶，结果半夜睡不着白天又没精神，整个人都垮了。

喝茶要适度别贪多。不然真的会“翻车”。

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3. 什么时间喝普洱茶最合适？

我觉得早上和中午喝普洱茶最舒服。早上喝一杯提神醒脑；中午喝一杯，助消化。

但是晚上就不提议喝了，尤其是睡前一个小时别喝。我试过晚上喝结果整夜都睡不着。

还有空腹的时候也不建议喝，简单伤胃。我之前饿着肚子喝了一杯，胃里不适了一整天。

记住一句话饭后半小时喝早上起床喝晚上别喝。

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4. 普洱茶适合哪些人喝？

不是所有人都适合喝普洱茶。比如孕妇、小孩、肠胃不好的人，少喝或是不喝。

我有个同事怀孕了她老公给她买了普洱茶，结果她喝了之后一直胃疼，最后说不能喝。

还有假若你有高血压、心脏病这些病，先问问能不能喝。

喝茶要依据自身的身体情况来定，别盲目跟风。

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5. 普洱茶怎么泡才好喝？

泡普洱茶也有讲究。我以前泡的时候水太烫味道苦得不行。

正确的做法是水温控制在85度左右不要用沸水直接冲。而且第一泡要倒掉叫“洗茶”这样后面的味道更好。

我之前一直不懂这个结果泡出来的茶又苦又涩，根本喝不下去。

现在我知道了泡茶就像做菜一样，火候和方法都很要紧。

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6. 普洱茶能够天天喝吗？

有人觉得普洱茶是养生茶，能够天天喝。但其实不一定。

我有个亲戚天天喝结果有一天突然胃出血，去医院检查才发现是长期喝太浓的普洱茶导致的。

即使普洱茶再好也不能天天喝，一周喝3-4次就够了偶尔换一下口味。

别把普洱茶当成“万能药”，它只是饮品不是保健品。

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7. 普洱茶喝多了会变胖吗？

有人说喝茶会发胖有人说不会。其实这个要看你怎么喝。

普洱茶本身热量很低但假使加糖、加奶，那就另说了。我以前喜爱加蜂蜜结果喝多了体重还是涨了。

要是你想减肥尽量不加糖、不加奶，喝原味的普洱茶既健康又不简单胖。

别以为喝什么都瘦那只是幻想。

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8. 普洱茶应怎么选取？

市面上的普洱茶种类太多了，我刚开始买的时候都不知道选哪个。

建议大家选正规别随便买若干“三无”产品。我之前买了一包便宜的普洱茶，喝完后胃不舒服。

还有留意看生产日期和保质期。普洱茶虽然耐放但也不是越老越好。

选茶就像谈恋爱得挑个靠谱的，别图便宜吃大亏。

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