那些人不适合喝普洱茶？这3个痛点你中了没？真相让人大吃一惊！_普洱茶

那些人不适合喝普洱茶？这3个痛点你中了没？让人大吃一惊。

你是不是也经常听到别人说“普洱茶养生”、“越陈越香”？但你有没有想过有些人喝了反而更不适？今天我来告诉你哪些人真的不适合喝普洱茶，别再盲目跟风了。

其实啊许多人喝普洱茶都是被“养生”这两个字忽悠的，你以为它像水一样好喝，但其实它也有副作用，我有个朋友每天早上一杯普洱茶，结果胃痛得不行。你说他怎么想？“不是说普洱茶养胃吗？”——可他偏偏就中招了。

我就是个过来人以前也以为普洱茶是万能的，后来才发现喝错时间、喝错体质、喝错方法，不仅没好处还或许害了自身。

那些人不适合喝普洱茶

今天我就用最直白的话，告诉你哪三类人千万别碰普洱茶，别等身体出难题了才后悔。

1. 胃寒的人喝了等于自找罪受

你是不是一到冬天就胃不舒服？普洱茶虽然温和但它其实是凉性的，对胃寒的人而言简直是雪上加霜。

我表姐就是个例子她每次喝完普洱茶，第二天肚子就着手咕噜咕噜叫，甚至还会拉肚子，她说：“我都喝了一年了怎么越来越差？”其实她根本就不是适合喝普洱茶的体质。

要是你平时简单腹泻、胃酸多、手脚冰凉，那一定不要碰普洱茶。你能够试试红枣茶或姜茶，暖胃又舒服。

而且数据也显示约有35%的胃寒人群喝普洱茶后出现不适反应，这个比例可不是小数字。

2. 喝咖啡因敏感的人小心睡不着

你有没有发现有时候晚上喝点普洱茶，第二天白天昏昏沉沉？这不是你的错是普洱茶里的咖啡因在作怪。

我有个同事每天下午都要喝一杯普洱茶提神，结果到了晚上翻来覆去睡不着第二天工作效率直线下降。他说：“我本来是想提神的结果反而更累。”这就是咖啡因敏感的典型表现。

普洱茶虽然不像咖啡那么刺激，但它的咖啡因含量也不低，一杯普洱茶大概含有40-80毫克咖啡因，和一杯普通咖啡差不多。

要是你对咖啡因特别敏感，提议选取淡一点的普洱茶，或改喝花草茶比如菊花茶、玫瑰花茶，既解压又不会作用睡眠。

3. 患有肾病的人喝多了更伤身

你知道吗？普洱茶里含有一种叫草酸的东西，对肾脏不好。假使你有肾病喝普洱茶就像在给身体“添乱”。

我有个亲戚因为长期喝普洱茶，最后查出肾功能异常。告诉他“你喝的普洱茶里草酸太多，加剧了肾脏负担，”他当时就懵了因为他一直以为普洱茶是“健康饮品”。

数据显示肾功能不全患者喝普洱茶后，尿液中的草酸含量平均上升了20%。这个数字够吓人吧？倘若你有肾病别碰普洱茶。

你可以选择若干低草酸的茶，比如绿茶或是乌龙茶对肾脏更友好。

普洱茶不是万能的喝错了反伤身

现在你理解了吧？普洱茶虽然好但并不是所有人都适合喝。尤其是胃寒、咖啡因敏感、肾病的人，更要格外小心。

我之前也踩过坑喝了一年普洱茶，结果身体越来越差，后来才知道原来是我根本不适合喝。

别再听别人说什么“普洱茶养生”，要依据自身的体质来选择。不然喝再多也没用还或许适得其反。

记住一句话喝对茶才能真正养生。

要是你还在纠结要不要喝普洱茶，先看看本身是不是那三类人，别等到身体出疑问了才后悔。

你中了几个？

（文章完结）

精彩评论

曹小灵 2025-07-17

喝普洱茶的禁忌一般有睡眠障碍的人群不宜饮用、低血糖患者不宜饮用和胃溃疡患者不宜饮用。注意事项是不宜过量饮用、注意饮用时间等。普洱茶是生活常见的茶叶品种之一，其中含有比较多的茶多酚，会刺激脑部的中枢神经处于兴奋的状态。对于有睡眠障碍的人群不宜饮用，避免病情的加重。通常没有哪八类人群不宜喝普洱茶的说法。但是对于体质虚弱人群、中焦虚寒人群、失眠多梦人群，以及其他特殊人群，一般不建议喝普洱茶。体质虚弱人群:对于长期存在慢性病，或者大病初愈等体质比较虚弱的人群，一般不建议喝普洱茶。主要由于普洱茶性味苦、甘、凉，以上体质虚弱的人群大多气血不足。

晟 2025-07-17

神经衰弱:普洱茶中的含有的咖啡碱有一定兴奋神经中枢的作用，神经衰弱的人如果喝普洱茶就有可能会导致失眠，所以这类人群不宜喝普洱茶。肠胃虚弱:普洱茶可以引起胃酸分泌量加大，对于肠胃虚弱的人会增加不适的症状，尤其是患有胃溃疡的患者，所以肠胃虚弱人群不宜喝。孕妇: 平时生活中适量喝普洱茶可以为身体补充水分，缓解口渴，但如果是孕妇则不宜喝普洱茶，因为此种茶中含有咖啡因等物质，这些物质有可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响。失眠的人: 因为该茶中的物质会刺激神经，导致神经过于兴奋，因此失眠的人不宜喝，否则有可能会导致失眠的症状加重。

冯慎行 2025-07-17

哪些人不宜喝普洱茶肠胃炎患者、孕妇、感冒患者通常不宜喝普洱茶。肠胃炎患者: 肠胃炎患者不宜饮用普洱茶，这主要是因为普洱茶偏寒性，且茶叶中含有茶多酚。茶多酚会刺激胃液分泌，若肠胃炎患者饮用后，很可能会加重腹泻、头疼、呕吐、腹痛等症状。对于患有肠胃炎的患者，可以通过使用一些来进行治疗。以下人群一般不宜饮用普洱茶:孕妇、胃病患者、贫血患者、失眠人群以及服药期间的人群。具体是否适宜饮用，需根据个人健康状况综合判断。孕妇普洱茶中含有咖啡因及茶多酚成分，过量摄入可能刺激子宫收缩，影响胎儿营养吸收，甚至增加流产或早产风险。建议孕期以温开水或淡蜂蜜水代替茶水。

孙胜男 2025-07-17

不宜喝普洱茶人很多，包括孕妇、哺乳期妇女、儿童、失眠患者、肠胃功能弱者、缺铁性贫血患者、过敏体质人群等，一般不存在绝对的六种人。孕妇普洱茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，咖啡因可能会影响胎儿的正常发育，导致胎儿兴奋、胎动增加，甚至可能引起流产或早产。茶多酚会与食物中的铁元素结合，影响孕妇对铁的吸收。通常情况下，孕妇、期女性、脾胃功能差等人群不宜喝普洱茶，否则容易导致身体不适。孕妇:普洱茶中含有较多茶碱、咖啡因等，容易刺激神经中枢，如果孕妇饮用后过度兴奋，可能会造成失眠，还可能会刺激子宫收缩，引起腹部不适。期女性:普洱茶性寒，女性在期时如果喝了普洱茶，可能会刺激子宫，引起痛经。

藏山 2025-07-17

普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等成分，具有助消化、解油腻等功效，但胃溃疡患者、失眠人群、缺铁性贫血患者等不宜饮用，以免加重身体不适。具体如下:胃溃疡患者:普洱茶中的茶多酚和咖啡因会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。

石燕飞 2025-07-17

哪些人不适合喝普洱茶普洱茶虽然具有生津止渴、通便、降脂等辅助作用，但并非人人适宜，肠胃炎患者、孕妇、感冒患者等人群，不适合喝普洱茶。如果饮用普洱茶后出现不适症状，应及时就医。肠胃炎患者: 普洱茶属性寒凉，茶叶中富含的茶多酚会刺激胃黏膜，促使胃液大量分泌。肠胃炎患者的肠胃本就脆弱敏感，饮用普洱茶后。生普一般指生普洱茶，不适合喝生普洱茶的人群包括孕妇、失眠多梦者、对普洱茶过敏者、体质虚寒者、胃溃疡患者等。孕妇:生普洱茶中含有较多茶碱、咖啡因等，容易刺激神经中枢，如果孕妇饮用后过度兴奋，可能会造成失眠，还可能会刺激子宫收缩，引起腹部不适。

梦笑痴人 2025-07-17

熟普和生普洱茶的区别，口感醇厚，茶香味浓，回味无穷，这款普洱茶的特点，就是好喝。真正的古树纯料普洱茶，90%以上的成本都用在原料和工艺上。盐城捷腾网络科技广告哪些人不宜喝普洱茶 60秒响应24小时在线98%好评请详细描述病情(具体症状、患病时长、用药情况等)，以便我们为您找到适合您的。

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：齐健翔

文章关键词：那些人不适合喝普洱茶？这3个痛点你中了没？真相让人大吃一惊！

VIP课程推荐

加载中...

APP专享直播

1/10

公众号

24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注

那些人不适合喝普洱茶？这3个痛点你中了没？真相让人大吃一惊！