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喝茶对眼睛水肿有好处吗,喝茶能消肿眼睛吗,喝茶与眼睛水肿有关系吗,女性适用?
眼睛水肿是许多人早晨的烦恼,尤其是熬夜后的第二天,有些人说喝茶能消肿但真的有用吗?其实茶叶中的咖啡因和抗氧化物或许对减轻水肿有帮助,但效果因人而异,女性更简单因为生理期或生活习惯出现水肿,喝茶或许是个简单的小方法。
你是不是也试过早上对着镜子,看到自身肿得像“金鱼眼”?其实我也经历过,每天早上第一件事就是摸摸眼皮,看看是不是又肿了。同事说喝茶能消肿但我喝了一阵子感觉…嗯,好像有那么一点点效果,但又不是很明显。
茶叶里的咖啡因能促进血液循环,理论上对消肿有帮助。比如绿茶和红茶咖啡因含量大约在20-50mg每杯。不过咖啡因对不同人的反应不同,你有或许发现喝完茶后眼睛确实感觉“松”了些,但也有人喝完反而更不舒服。
其实我有个朋友,她每天早上喝一杯绿茶,她说眼睛确实没那么肿了。不过这只是个例不能代表所有人。
茶叶里的抗氧化物比如EGCG,对皮肤健康有好处。虽然不能直接消肿但长期喝可能让皮肤状态更好。比如喝绿茶的人皮肤弹性可能比不喝的人好5%-10%。不过这需要长期持续不是喝一两杯就能看到效果。
茶种 | 咖啡因含量(mg/杯) | 抗氧化物含量 |
绿茶 | 30-50 | 高 |
红茶 | 40-70 | 中等 |
白茶 | 15-30 | 高 |
女性因为生理期和激素变化,更简单水肿。比如有些女性在经期前会肿得更明显,喝茶或许是个简单的方法,但效果因人而异。你有可能发现经期喝点茶水肿确实减轻了,但也有人没感觉。
其实我表妹就是经期肿得厉害,她试过喝花草茶说感觉好多了,不过这也可能是心理作用。
有些人说喝茶比敷眼膜效果差,但喝茶更方便,比如你早上起来顺手泡杯茶比专门去买眼膜省事。不过要是你需要迅速消肿可能眼膜更直接。你有可能发现喝茶的效果更温和但需要持续。
喝茶消肿到底是真的还是心理作用?其实科学上没有确定证据说喝茶一定能消肿,但许多人有实际感受。你或许会觉得喝茶后眼睛确实舒服了,但也有人觉得只是心理安慰。
比如我邻居持续喝茶一年,她说眼睛水肿确实少了。不过也有人喝了许多茶效果不明显。
若是你也肿眼泡不妨试试喝茶。比如早上喝杯绿茶晚上泡杯花草茶,其实喝茶的好处不止消肿还能提神。不过假若你喝多了有可能作用睡眠,反而加剧水肿。
喝茶对眼睛水肿可能有一定帮助,但效果因人而异。女性能够尝试但不要期望奇迹,其实生活习惯也很关键比如少熬夜、多喝水。你有可能发现喝茶只是辅助真正应对难题需要综合更改。
💡 试试看也许你会找到适合自身的方法。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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