口臭湿气重喝什么茶好？
口臭湿气重是许多人头疼的疑问，它不仅作用社交还或许暗示身体内部的健康疑问，其实通过喝茶能够有效改善口臭和湿气重的情况，今天就来聊聊哪些茶适合你，
口臭湿气重喝什么茶？
* 薄荷茶薄荷茶中含有薄荷的成分，具有清新口气的作用往往用于改善腹胀所导致的口臭，
* 竹叶茶：口臭或许是肝郁湿热所导致的，而且还会出现喉咙痛的现象，通过喝竹叶茶促进加速自身的新陈代谢，而且还有清热利尿的效果，具有缓解的作用，
* 绿茶口气重口臭能够喝白芷藿香茶、丁香茶、绿茶、菊花茶等，能够在一定程度上缩减口臭的症状，
* 白芷藿香茶白芷具有清热、解热的作用，白芷茶具有清热健胃、解臭的功效，其主要功能是清热解臭，
* 金银花茶：金银花茶含绿原酸等抗菌成分，对口腔内细菌繁殖引起的口臭有一定抑制作用，
* 菊花茶：有一定的明目、散风、清热的效果，能够缓解因为肝火旺盛引起的胃热，这样就能够缓解患者口臭的症状，
* 陈皮茶：可以帮助改善胃肠道的功能，使胃肠道的分泌以及蠕动比较协调，不会出现胃肠道消化不良等等。
其实，口臭和湿气重往往有关系。湿气重的人常常会有头重、头晕、口臭、口苦、消化不良、溏薄、粘腻不爽等症状。这时候可以通过喝部分祛湿的茶来调理身体。
口臭湿气重这些茶很关键！
- 薏仁茶薏仁具有健脾利湿、清热排脓的功效。将薏仁炒熟后煮水饮用，可以帮助去除体内湿气，缓解口臭。
- 红豆薏米茶以赤小豆和薏米为主料做成的茶饮，具有健脾养胃、利水除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气比较重的人饮用。
- 藿香佩兰茶：具有解暑化湿、健胃止痛的功能，可以帮助改善胃肠道的功能。
- 荷叶茶：能帮助化解体内湿浊促进脾胃运化功能，
- 茶：对湿气重引起的口臭也有一定辅助效果。
不过喝茶只是辅助手段。倘若口臭严重一定要去医院检查找出真正的起因，比如牙龈炎、牙周炎、幽门螺杆菌感染等都可能引发口臭。
口臭湿气重饮食也很要紧。
* 多吃健脾祛湿食材：如薏米、山药、莲子促进脾胃运化功能。
* 适当饮用陈皮茯苓茶或赤小豆汤：帮助化解体内湿浊。
* 饮食清淡规律避免暴饮暴食加剧肠胃负担。
另外，保持良好的口腔卫生也很要紧。早晚刷牙定期检查牙齿预防牙龈炎以及牙周炎的发生。
调理依照体质选取。
* 湿热型口臭：可加黄连、栀子清热燥湿。
* 寒湿型口臭：可用干姜、砂仁温中散寒。
* 健脾化湿：如白术、苍术、厚朴等配伍组方。
提议，在指导下恰当用药，并配合饮食调理。
口臭湿气重3天见效？
* 薄荷茶清爽提神适合早上饮用。
* 竹叶茶：清热解毒适合下午饮用。
* 菊花茶：明目清热适合晚上饮用，
但，见效快不代表彻底化解。长期调理才是关键。
口臭湿气重喝茶也能轻松搞定。
| 茶名 | 功效 | 提议饮用时间 |
|||-|
| 薏仁茶 | 健脾利湿、清热排脓 | 早餐后 |
| 竹叶茶 | 清热利尿、缓解口臭 | 午餐后 |
| 菊花茶 | 明目散风、清热解毒 | 下午茶 |
| 白芷藿香茶 | 解暑化湿、健胃止痛 | 晚餐后 |
| 金银花茶 | 抗菌消炎、清热解毒 | 任何时候 |
总结一下，口臭湿气重喝茶是一个不错的选取。但也要留意饮食、作息和口腔卫生，持续一段时间你会发现本身的口气变清新了，整个人也更精神了。
最后提示一句：口臭不是小事别忽视它。早点调理才能远离尴尬，自信面对每一天！
