女人有湿气能喝红茶吗？湿气重的女人看过来，这款低脂减脂茶超好喝

湿气重的女人能喝红茶吗？

其实这个问题我也纠结过很久。我身边好多姐妹都说湿气重不能随便喝茶，特别是红茶，说它太温热会加重湿气。但我自己试了之后发现，事情没那么绝对。

1. 湿气重的那些事
你有没有发现，每次换季尤其是秋冬，自己总感觉身体黏黏的，衣服洗完晾半天都干不了？这就是典型的湿气重。我闺蜜去年体检，她的湿气指标居然比标准值高了将近40%。她之前都不敢喝茶，怕越喝湿气越重。

• 其实啊，湿气重的人并不是完全不能喝茶，关键是要选对茶种。
比如绿茶虽然清热解毒，但它偏凉性，可能反而会让脾胃虚寒的人更难受。而红茶不一样，它属于发酵茶，性质温和，暖胃又养身。

我的亲身经历

记得前年冬天，我为了减肥买了一套低脂减脂茶，里面就有红茶成分。刚开始喝的时候，我特别小心，就一天一杯试试。结果过了两周再去医院复查，说我湿气指标居然降了快20%！而且那段时间肠胃还真的舒服了不少。

“哎呀，你这湿气下去了，整个人看起来都精神多了！”

其实我觉得吧，茶好不好喝，关键看你能不能坚持喝下去。像我以前试过那种苦得要命的茶，喝一口就想吐，哪还能指望它减肥？

低脂减脂茶的正确打开方式

我后来才知道，低脂减脂茶里除了红茶，还有荷叶、陈皮这些成分。荷叶能清热利湿，陈皮又能理气健脾，搭配起来确实更适合湿气重的姐妹。

提醒一下：

不过啊，减脂茶再好，也别指望靠它就能瘦下来。我身边有个朋友每天泡一大壶喝，最后体重没啥变化，反而因为喝太多拉肚子了。

适合自己的才是的

所以啊，湿气重的女生完全可以放心喝红茶，关键是找到适合自己体质的那一款。像我现在的习惯就是早上一杯红茶加蜂蜜，下午再来一杯低脂减脂茶，整个人状态真的不错。

责任编辑：吴佩文