女人喝什么茶排毒养颜祛痘？湿气重、易长痘的看过来，中医红茶来帮忙

哎呀说起排毒养颜祛痘这个话题相信很多女性朋友都有共鸣。尤其是那些湿气重、皮肤油脂分泌旺盛、动不动就冒痘痘的姐妹们，一定特别想找到一款既简单又有效的茶饮来帮忙。今天，我就来和大家分享一下中医里的一种宝贝——红茶，它是怎么样帮助女人排毒养颜、祛痘的。

先说说我本身的感受吧。作为一个爱美的小仙女，我也曾经为了痘痘烦恼不已。直到有一天，一个中医朋友告诉我，红茶是个好东西它不仅能暖胃，还能帮助身体排出湿气，改善痘痘疑问。当时我半信半疑，但想着试试也无妨，于是就开始了我的红茶之旅。

红茶的秘密

红茶，其实是咱们日常生活中海见的一种茶。但你知道吗，红茶中的茶多酚和鞣酸，具有很好的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，减少皮肤油脂分泌，从而改善痘痘难题。而且，红茶的性质温和，不像绿茶那样刺激，适合各种体质的人饮用。

排毒养颜红茶怎么喝？

1. 红茶+柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强红茶的抗氧化效果，同时还能帮助身体排出多余的湿气。每天喝一杯既能美容养颜，又能祛痘。

2. 红茶+玫瑰花：玫瑰花具有很好的活血调经作用，和红茶一起泡，不仅能改善肤色，还能帮助身体排出毒素，对痘痘有很好的改善作用。

3. 红茶+蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的效果，可帮助身体排出减少痘痘的产生。不过要留意蜂蜜要在红茶冷却后再加入以免破坏其营养成分。

中医的角度

中医认为，痘痘的产生和体内的湿气有很大关系。湿气重，会引起身体内分泌失调，油脂分泌过多，从而形成痘痘。而红茶具有温中化湿的作用，可以帮助身体排出湿气，调节内分泌，达到祛痘的效果。

亲身体验

我本身的体验是坚持喝红茶真的有改善。刚开始的时候，痘痘并木有立刻消失，但坚持了一个月左右我发现痘痘的数量明显减少了，皮肤也变得更加光滑细腻。每个人的体质不同，效果也可能将会有所不同。

小贴士

1. 适量饮用：红茶虽然好但也不宜过量饮用。一般而言每天喝2-3杯即可。

2. 饮食搭配：喝红茶的同时也要留意饮食均衡，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果。

3. 坚持饮用：任何一种养生方法都需要时间来见证效果，不要三天打鱼两天晒网，坚持才能看到成效。

红茶作为一种天然的养生饮品对排毒养颜、祛痘确实有一定的帮助。倘若你也和我一样，被痘痘疑问困扰，不妨试试红茶或许它会给你带来意想不到的惊喜哦！

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责任编辑：汽水冒泡