你有没有试过把黄芪、枸杞和普洱茶混在一起泡？说实话我起初也是懵的毕竟这三种东西听起来就挺“养生”，但到底能不能搭一起心里真没底，今天咱就来唠唠这个话题，顺便扒一扒那些养生搭配里的坑！
你想想看黄芪这玩意儿，补气养血感觉像是给身体打满了鸡血；枸杞呢，明目养肝对咱们这些天天对着电脑的人而言简直是救星；普洱茶又能消食解腻，简直是火锅烧烤后的“后悔药”，这么一组合是不是感觉身体里的每个细胞都在呐喊“我要健康，”
不过呢咱得清醒一点，这三种东西放一起真的没疑问吗？其实吧从中医的角度看这搭配倒是挺恰当的，黄芪补气枸杞滋阴普洱茶又能平衡一下，不至于太燥热，你放心大胆地泡吧不会出什么大疑问的。
你有没有过这类冲动觉得什么东西“好”，就一股脑儿全扔进杯子里？比如加个红枣、桂圆再来点菊花？其实吧这样反而简单“过犹不及”，每一种东西都有它的性味，加太多身体反而吸收不了，还或许导致不适。
你是个“热性体质”还是“寒性体质”？这点很要紧。比如黄芪性温若是你本来就“上火”，再喝黄芪水那不是火上浇油吗？泡之前先掌握本身的体质别跟着感觉走。
养生不是一蹴而就的得慢慢来。你一天喝个五六杯黄芪枸杞普洱茶，身体能受得了吗？适量才是王道每天一杯，持续喝比一次性喝个够要强多了。
“养生不是猛虎不需要你一次把它打趴下，慢慢来它自身会倒。”
既然这三种东西能够一起泡，那怎么泡才最“养生”呢？其实也没那么复杂跟着我这么做就行：
不过呢泡的时候也有几点要留意：
喝这茶你也许会有点小疑问，或是遇到点小情况别担忧，这都是正常的：
| 情况一：感觉有点上火 | 黄芪性温喝多了或许会上火。这时候你能够少放点黄芪或是加点菊花、金银花，降降火。 |
| 情况二肚子有点不舒服 | 有些人喝普洱茶也许会肚子胀，这时候你能够少放点普洱茶，或加点陈皮帮助消化， |
| 情况三：感觉没啥效果 | 养生不是一两天的事得持续喝个一段时间，才能感觉到效果。别喝两天没感觉就舍弃啦， |
其实吧喝这茶，更多的是一种心理上的安慰。你想想每天花个几分钟泡杯热茶，闻着香气喝着暖暖的液体，感觉整个人都被治愈了。这类“仪式感”本身就是一种养生不是吗？
说了这么多你大概也理解了，黄芪、枸杞和普洱茶这三种东西放一起泡，是完全能够的。前提是你得依照本身的体质，适量饮用别贪杯哦。
养生不是一件简单的事，需要你用心去感受去尝试。这杯黄芪枸杞普洱茶或许就是你养生路上的一个小伙伴，陪你一起慢慢走向健康。
“养生之路道阻且长，行则将至。这杯茶你值得拥有。”
（完）
