精彩评论








最近老是觉得嘴里干得不行,嗓子也难受,一照镜子发现舌苔发黄,还经常上火。朋友小王看到我这样,就问我是不是胃热了。我说是啊,感觉整个人都燥得很。她就建议我泡点茶喝,说能去火消炎。
其实我之前对这些茶也不太了解,都是听别人说的。后来我就上网查了查,发现确实有几种茶对胃热挺有帮助的。不过呢,**不是所有茶都能随便喝**,得看情况。
比如我有个同事,胃热特别严重,天天吃药都不管用。后来他换了个方式,每天泡点菊花茶,慢慢就好了。
胃热其实就是胃部内火太旺,容易出现口干、口臭、便秘、喉咙痛等症状。有时候还会感觉心烦意乱,睡不好觉。
我以前没怎么在意,直到有一次半夜突然胃疼,才意识到问题严重了。
胃热的人,通常舌头是红的,舌苔是黄的,嘴巴里有苦味。如果遇到这种情况,就该考虑喝点去火的茶了。
这些茶我都有试过,但效果不一样。比如我喝菊花茶,刚开始觉得好,后来就不爱喝了。
我觉得喝茶不能太急,要慢慢来。 比如我喝金银花茶,每次只放一点点,泡几分钟就好,不能太浓。
泡茶的时候,水温也很重要。有些茶需要热水,比如红茶;有些茶则要用温水,比如绿茶。
比如我泡菊花茶,就喜欢用85度左右的水,太烫的话会把菊花泡烂,味道就不好了。
还有就是时间,不能泡太久,不然会苦。我一般泡3-5分钟就倒掉,再加点热水继续泡。
记得有一次我泡了一整天的菊花茶,结果喝起来又苦又涩,差点没喝下去。
我之前胃热比较严重的时候,就每天泡一杯菊花和金银花的混合茶,坚持了一个月,感觉好多了。
不过也不是每次都能坚持下来,有时候工作忙就忘了。但只要想起来,就会泡一杯。
还有一次我胃不舒服,喝了蒲公英茶,第二天就觉得舒服多了。
但是**每个人的身体反应不同**,有些人可能喝完反而更不舒服。建议先少量尝试,看看有没有不适。
喝茶也不能代替,如果症状持续不减,还是要去医院检查一下。
我有个朋友,胃热一直没当回事,后来发展成慢性胃炎,现在天天吃药,真是后悔。
如果你也经常上火,或者有胃热的症状,不妨试试这些茶。
除了喝茶,饮食也很重要。少吃辛辣、油腻的食物,多吃清淡的蔬菜水果,对胃也好。
我现在的做法是,每天早上喝一杯菊花茶,晚上喝一杯薄荷茶,感觉整个人都清爽了不少。
胃热可以通过喝一些清热解毒的茶来缓解,比如菊花、金银花、蒲公英等。
但要注意**不要盲目饮用**,要根据自己的体质来选择。同时保持良好的生活习惯也很重要。
希望大家都有一副好肠胃,少生病,多健康!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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