燕窝是一种珍贵的滋补品具有多种功效与作用。以下是燕窝的主要功效与作用：

1. 滋养皮肤：燕窝中的唾液酸和蛋白质成分可以滋养皮肤，增加皮肤弹性和光泽，减少皱纹延缓衰老。

2. 增强免疫力：燕窝富含多种氨基酸和矿物质，能够增强人体免疫力，增强抵抗力预防疾病。

3. 滋阴润燥：燕窝具有滋阴润燥的功效，适合阴虚体质者食用，能改善阴虚引起的症状，如干咳、口干等。

4. 养胃补气：燕窝入胃补中能够养胃补气适合胃阴虚和胃寒的人群食用，可改善胃部不适和消化不良等症状。

5. 补肺养阴：燕窝具有补肺养阴的功效适合肺阴虚者食用，可改善肺阴虚引起的症状，如咳嗽、哮喘等。

6. 促进智力发育：燕窝中的氨基酸成分对儿童智力发育有益，适合儿童食用，有助于提升记忆力、增强思维能力。

7. 抗氧化、防衰老：燕窝是一种抗氧化食品，具有排功效，长期食用能够达到延缓衰老的目的。

8. 调经：燕窝对女性月经不调有一定的调理作用可改善经期不适症状。

9. 对呼吸疾病的治疗作用：燕窝对呼吸疾病，如支气管炎、哮喘等，有一定的治疗和调理作用。

10. 产后恢复：燕窝含有丰富的营养成分，适合产后妇女食用，有助于恢复体力和促进乳汁分泌。

燕窝具有滋阴润燥、益气补中、养颜美容、养胃补气等多种功效与作用，适合不同人群食用。