以下是关于邵阳到纳木措个人游的介绍：

1. 行程规划：从邵阳出发，可先乘坐飞机或到达拉萨途中需留意高原反应，建议携带红景天等抗高反。

2. 交通形式：在拉萨租车自驾或参加当地旅行团前往纳木措沿途欣赏壮丽的藏北风光。

3. 景点特色：纳木措是世界上海拔更高的大型湖泊之一，湖水清澈湛蓝，四周雪山环绕，适合徒步、摄影和静心感受自然之美。

4. 留意事项：高原地区气温较低，需准备保暖衣物；尊重当地风俗习惯，保护环境不乱丢垃圾。

5. 时间：春秋两季为游览季节气候适宜且景色迷人。

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【责任编辑:线音悦】