1. 从阿拉尔出发推荐飞机经停乌鲁木齐再飞往拉萨贡嘎机场，适应高原环境后从拉萨乘坐长途汽车前往林芝市租车或包车前往卡定沟景区。2. 自驾游可选择G318国道，沿途欣赏帕米尔高原、喀纳斯湖等美景。3. 行程规划中，之一天抵达拉萨适应高原环境，游览布达拉宫和大昭寺。第二天前往卡定沟，游览天佛瀑布和原始森林。第三天返回拉萨结束旅程。4. 费用预算方面，单程机票约2000-3000元，拉萨至林芝长途汽车票约150元，卡定沟门票90元/人。住宿费用依据季节和酒店档次变化。5. 旅行社提供全程定制化旅游服务，包含交通、住宿及导游安排，提供安全保障和特色体验。6. 游客需关注高原反应，携带保暖衣物，尊重当地习俗。7. 春秋两季为旅行季节此时气候宜人，景色优美。

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