1. 青岛至你可选择飞机或等多种交通方法。飞机是最快捷的途径但可以更好地适应高原气候减少高原反应的风险。抵达拉萨后首先要去适应高原环境游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏传佛教的庄严肃穆。同时不要错过品尝传统的藏式餐饮，如酥油茶和糌粑，感受藏族文化。

2. 从拉萨出发，可前往林芝，沿途欣赏壮丽的山脉和湖泊，参观雅鲁藏布江大峡谷和米林寺，感受大自然的宁静与美丽。阿里地区旅游资源丰富，被称为的拥有众多美丽的雪山和湖泊，是探险和朝圣的绝佳目的地。

3. 在旅行期间，要尊重当地的风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾。同时要留意防晒保暖，保持水分摄入，避免剧烈运动，以防高原反应。合理安排住宿，选择信誉良好的酒店或客栈，保证休息优劣。

【纠错】

【责任编辑:蒲顾】