1. 出发前准备：提前实施身体检查，保证适应高原环境；提前预订机票或票，选择飞机或前往拉萨。

2. 行程安排：之一天抵达拉萨入住酒店适应高原环境；第二天游览拉萨市区，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点；第三天前往林芝，游览巴松措、鲁朗林海等景点；第四天前往羊湖，欣赏高原圣湖的美丽风光；第五天返回拉萨，游览哲蚌寺、色拉寺等景点；第六天结束旅程，返回黄石。

3. 关注事项：携带防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣、徒步鞋等必要物品；关注行车安全，遵守交通规则；适当休息避免过度劳累；如有高原反应可服用高原安等缓解。

【纠错】

【责任编辑:苌良弼】