以下是临沧到雅鲁藏布大峡谷七日游的简要介绍：

1. 之一天：从临沧出发，乘坐飞机或前往拉萨，适应高原环境。

2. 第二天：游览布达拉宫和大昭寺感受浓厚的藏传佛教文化。

3. 第三天：前往林芝沿途欣赏巴松措湖和尼洋河风光。

4. 第四天：抵达雅鲁藏布大峡谷，徒步探索世界之一大峡谷的壮丽景色。

5. 第五天：参观南迦巴瓦峰体验雪山与森林的奇妙交融。

6. 第六天：返回林芝，途中探访鲁朗林海和色季拉山口。

7. 第七天：返回拉萨，结束旅程，准备返程。

这条路线结合了自然景观与人文历史，适合喜欢探险和摄影的游客。