以下是海西到拉萨五日游的简要介绍：

1. 之一天：启程与适应

从海西出发前往格尔木，沿途欣赏柴达木盆地的独有风光。抵达格尔木后，适当休息，为接下来的高原行程做好身体适应。

2. 第二天：青藏铁路之旅

搭乘青藏铁路列车穿越昆仑山脉和唐古拉山，感受世界屋脊的壮丽景色。下午抵达拉萨入住酒店，游览布达拉宫周边。

3. 第三天：文化探索

全天游览布达拉宫、大昭寺和八廓街，深入理解藏传佛教文化和历史遗迹。

4. 第四天：自然奇观

前往纳木错湖欣赏碧蓝的湖泊和雪山交相辉映的美景感受大自然的震撼。

5. 第五天：返程

返回拉萨，购买纪念品，随后搭乘航班或返回海西，结束愉快的旅程。

这条路线结合了自然景观与人文体验，适合喜欢探险和文化探索的游客。