1. 清晨出发：早上从拉萨出发沿途欣赏高原风光感受壮丽的雪山和草原。

2. 抵达纳木措：约中午时分到达纳木措这是世界上海拔更高的大型湖泊之一，被誉为“天湖”。

3. 湖边漫步：在湖边散步，远眺念青唐古拉山，感受湖水的清澈与宁静。

4. 虔诚信徒：看到许多信徒围绕湖泊转经，体验浓厚的宗教氛围。

5. 拍照留念：用相机记录下美丽的湖光山色和特别的高原景色。

6. 品尝美食：在当地餐厅享用藏式午餐，尝试糌粑、酥油茶等特色美食。

7. 返程准备：下午开始返回拉萨，途中可再次欣赏高原美景。

8. 安全回家：傍晚时分回到拉萨结束充实的一日之旅。