1. 之一天：自贡出发乘坐飞机或前往成都稍作休整后飞往拉萨抵达后适应高原环境，入住酒店休息。

2. 第二天：从拉萨出发，乘车前往林芝地区沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷壮丽景色，参观苯日神山、尼洋河风光带，抵达林芝后游览大峡谷入口处的自然景观和动植物资源，入住当地酒店。

3. 第三天：全天游览雅鲁藏布大峡谷体验世界之一大峡谷的魅力，观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江等自然景观，感受大自然的神奇魅力。

4. 第四天：早晨离开雅鲁藏布大峡谷，返回拉萨，途中游览布达拉宫、八廓街等著名景点，感受藏族文化的魅力，晚上举行告别晚宴，结束愉快的四日游旅程。

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