以下是前往拉萨的个人游介绍：

1. 明确行程规划：出发前制定详细的行程计划涵盖交通方法、住宿安排和景点选择。建议提前预订机票或票以保证顺利出行。

2. 适应高原环境：由于拉萨海拔较高，建议提前熟悉高原反应的相关知识，并在途中适当休息避免剧烈运动。

3. 准备必备物品：携带防晒霜、墨镜、保暖衣物以及氧气瓶等必需品，以应对高原气候和突发状况。

4. 体验当地文化：参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，深入熟悉藏传佛教文化和历史。

5. 品尝特色美食：尝试糌粑、酥油茶和青稞酒等地方风味，感受藏族饮食文化的独到魅力。

6. 尊重当地习俗：遵守当地的宗教信仰和风俗习惯，展现文明游客的良好形象。

7. 留意环保意识：保护自然环境不乱扔垃圾，共同维护的美丽风光。

8. 结伴同行更安全：要是可能，建议与朋友或团队一起出行，增加旅途的安全性和乐趣。

9. 记录美好瞬间：用相机或日记记录沿途风景和心得感悟，留下珍贵回忆。

10. 保持开放心态：享受旅程中的每一分每一秒，拥抱未知与挑战。